Thường xuyên thở dài là dấu hiệu của bệnh gì?

Bài viết Thường xuyên thở dài là dấu hiệu của bệnh gì? thuộc chủ đề về Giải Đáp Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://khoalichsu.edu.vn/hoi-dap/ tìm hiểu Thường xuyên thở dài là dấu hiệu của bệnh gì? trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : “Thường xuyên thở dài là dấu hiệu của bệnh gì?”

Đánh giá về Thường xuyên thở dài là dấu hiệu của bệnh gì?

Việc nhiều thở dài hơn bình thường có thể là dấu hiệu cảnh bảo của một số bệnh lý. Vậy thường xuyên thở dài là dấu hiệu của bệnh gì? Cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nha!

Thở dài là một kiểu thở sâu và hơi thở kéo dài. Kiểu thở này xuất hiện khi bạn có cảm giác nhẹ nhõm, buồn chán hoặc uể oải. tuy nhiên, việc thường xuyên thở với độ dài hơn bình thường có khả năng là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề về sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề thường xuyên thở dài là dấu hiệu của bệnh gì. Cùng tìm hiểu ngay nha!

Tại sao lại hay thở dài?

gần như những những người thường xuyên thở dài đều đặn ý thức được nhịp thở sâu của chính mình. mặc khác, họ lại không thể kiểm soát được thời điểm phát ra nhịp thở ấy. một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình khoảng 1 giờ con người sẽ tạo ra khoảng 12 nhịp thở sâu và dài. 

thường xuyên thở dài là dấu hiệu của bệnh

Điều này đồng nghĩa với việc, cứ khoảng 5 phút bạn sẽ có 1 lần thở hơi dài. Kiểu thở này được tạo ra từ khoảng 200 tế bào thần kinh trong thân não. không chỉ là thói quen mà sự gia tăng nhịp thở cũng có khả năng là dấu hiệu cảnh bảo những vấn đề về thể trạng tiềm ẩn như lo lắng, căng thẳng hoặc bệnh đường hô hấp. 

✅ Mọi người cũng xem : bài hát ý nghĩa khi chia tay đồng nghiệp

Thở dài là tình trạng tốt hay xấu?

Nhìn chung, thở dài cũng có khả năng là một biểu hiện tốt và nó đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố chức năng sinh lý của phổi. cụ thể, khi cơ thể bạn duy trì một nhịp thở bình thường, các túi khí nhỏ trong phổi (được gọi là phế nang) có khả năng sẽ bị xẹp xuống một cách tự nhiên. điều này kéo dài có thể gây tác động tiêu cực đến chức năng của phổi, đồng thời làm quá trình trao đổi khí bị chậm đi. 

Một nhịp thở sâu và dài có thể sẽ giúp ngăn chặn những tác động tiêu cực này. Một hơi thở lớn, có độ dài sẽ có thể giúp tái tạo lại hầu hết các túi khí nhỏ ở trong phổi. Đồng thời, nó cũng giúp mang đến cho bạn cảm giác nhẹ nhõm hơn, bớt tình trạng lo lắng và stress. 

tuy nhiên, việc thường xuyên thở dài cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó. có thể là bệnh ở đường hô hấp, trầm cảm hoặc một trạng thái thần kinh tiêu cực khác. Đối với những trường hợp này, bạn cần phải gặp bác sĩ để được thăm khám chẩn đoán chính xác nhất và có giải pháp khắc phục kịp thời nhé!

Thở dài sẽ giúp tái tạo lại hầu hết các túi khí nhỏ ở trong phổi

Trẻ hay thở dài có đáng lo ngại?

Đối với trẻ sơ sinh thì trung bình khoảng 50 – 100 nhịp thở sẽ có một lần thở dài. Trường hợp này là hoàn toàn bình thường nên bố mẹ cũng không cần quá lo lắng. Bởi việc thở dài này sẽ giúp trẻ điều chỉnh nhịp thở và cải thiện hơn chức năng hoạt động của phổi, đặc biệt là khí quản. 

Theo một thống kê khoa học đã kiểm tra nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và các yếu tố hô hấp khác được tiến hành trên khoảng 25 trẻ sơ sinh có sức đề kháng tốt. nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thở dài là cách giúp cho hệ thần kinh điều khiển hoạt động của hệ hô hấp của trẻ. Điều này đồng nghĩa với việc, những trẻ sơ sinh có thể trạng yếu thường sẽ hay thở dài hơn so với những trẻ sơ sinh khỏe mạnh khác. 

Như vậy, nếu trẻ sơ sinh hay thở dài nhưng vẫn có khả năng duy trì nhịp hô hấp ổn định, sắc mặt hồng hào, bú khỏe, ngủ tốt thì bố mẹ có khả năng hoàn toàn yên tâm. Ngược lại, nếu thấy trẻ nhiều thở dài một cách khác thường đi kèm với một số dấu hiệu khác như nhịp thở điều kiện, bú kém, thần sắc nhợt nhạt, hay quấy khóc thì cần phải đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được kiểm tra tình trạng thể trạng và có cách chữa trị kịp thời. 

✅ Mọi người cũng xem : con nhà giàu tiếng anh là gì

nguyên nhân kéo theo tình trạng thở dài

Về sinh lý, thở dài là phương pháp mà cơ thể điều chỉnh nhịp thở và cải thiện chức năng phổi. mặc khác, khi tiếng thở dài và sâu xảy ra quá nhiều thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời xem có phải bị 1 trong 3 bệnh lý tiềm ẩn dưới đây. 

1. stress

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra ra stress, có thể là do thể chất hoặc do tâm lý trong đời sống thường ngày. Khi phải đối mặt với những tình huống căng thẳng, cơ thể con người thường sẽ có những sự thay đổi ngay tức thời như đổ mồ hôi, tim đập nhanh, thở nhénh, thở gấp… Điều này sẽ khiến cho lượng khí lưu thông trong phổi bị bớt dẫn đến khó thở. 

Để khắc phục tình trạng này, bạn cần phải hít một hơi thật sâu sau đó thở ra một hơi thật dài để giúp điều chỉnh nhịp thở của mình. 

Thở dài sẽ giúp điều chỉnh nhịp thở khi gặp tình huống stress

2. Trầm cảm

Ngoài tình trạng stress, lo lắng, đôi khi một số người cũng có xu hướng thở dài khi cảm thấy buồn bã hoặc tuyệt vọng. Đây cũng là nguyên nhân lý giải cho việc vì sao những người bị trầm cảm lại nhiều hít thở sâu và có nhịp thở kéo dài. 

3. Bệnh ở đường hô hấp

Triệu chứng khó thở thường hay xuất hiện ở những người mắc bệnh về đường hô hấp. Lúc này, người bệnh cần phải hít một hơi thật sâu để giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Như vậy, thở dài đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tái tạo phế nang và duy trì hoạt động của phổi. mặc khác, nếu gặp tình trạng thở dài hoặc triệu chứng lo lắng, trầm cảm thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời nha!

Trên đây là một vài chia sẻ về vấn đề nhiều thở dài là dấu hiệu của bệnh gì. Hy vọng sẽ giúp bạn có lời giải đáp cho vấn đề này. 

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng hợp)

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Các câu hỏi về thở dài là biểu hiện gì