Ốm nghén và những điều mẹ bầu cần biết – Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc

Bài viết Ốm nghén và những điều mẹ bầu cần biết – Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc thuộc chủ đề về Giải Đáp Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Khoa Lịch Sử tìm hiểu Ốm nghén và những điều mẹ bầu cần biết – Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài viết : “Ốm nghén và những điều mẹ bầu cần biết – Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc”

Đánh giá về Ốm nghén và những điều mẹ bầu cần biết – Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc



Ốm nghén thường bắt đầu ở tuần thứ 6 của thai kỳ (tính theo kinh cuối), có một vài người sớm hơn ở tuần thứ 4, tức là trước khi người mẹ biết mình có thai.

Ốm nghén thường kéo dài ở suốt giai đoạn đầu thai kỳ (thường 03 tháng đầu), một số ít trường hợp nghén kéo dài đến 10 tháng (tức là chỉ hết nghén sau sanh một tháng). Các biểu hiện của ốm nghén thường là dễ buồn nôn và nôn ói, nhạy cảm hơn với mùi vị thức ăn, khó chịu hoặc nóng ở thượng vị, ăn không ngon miệng, mỏi mệt…

tác nhân của ốm nghén chủ yếu là do sự gia tăng nội tiết tố hCG do nhéu thai tiết ra. Khi bà mẹ có đa thai thì lượng hCG cao hơn khiến dễ buồn nôn và nôn nghiêm trọng hơn. Nồng độ estrogen tăng lên cũng khiến khứu giác mẹ nhạy cảm hơn với mùi vị, dạ dày bị kích thích, nóng rát. Những người mẹ mang thai lần đầu thường stress và tình trạng này cũng làm tình trạng ốm nghén tệ hơn. Thiếu kẽm cũng là một tác nhân khiến bà bầu dễ bị nôn ói.

Mọi Người Xem :   Nghiệp vụ nhà hàng - khách sạn là gì? Học nghiệp vụ nhà hàng khách sạn ở đâu?

Tác hại của ốm nghén thường không nguy hại thường xuyên đến sức khỏe mẹ và bé. tuy nhiên, có khả năng có một số ngày mẹ bị nghén nặng, nôn nhiều liên tục đến mức không ăn uống được gì, dẫn đến mất nước, cần phải nhập viện để truyền dịch, cho đến khi mẹ có thể ăn được từng ít một. Có người còn bị sụt cân nếu giai đoạn ốm nghén nặng kéo dài suốt trong 03 tháng đầu.

Ai cũng biết dinh dưỡng trong thai kỳ là rất quan trọng cho sức khỏe cả mẹ và con. tuy nhiên khi bị nghén thì sẽ gây ảnh hưởng việc chăm sóc dinh dưỡng của bà bầu. Ngửi thấy mùi thức ăn đã thấy ớn, buồn nôn, ráng nuốt vào thì phải kiềm cơn nhợn đến ứa nước mắt! do đó bữa ăn sẽ kéo dài hơn thường lệ, vì nuốt gấp sẽ “ra” sớm! Đừng hối thúc bà bầu ăn cho mau, vì sẽ lợi bất cập hại.

Tùy vào mỗi người, sẽ có những món “không chịu được” khác nhéu. Người sợ mùi cá, mùi dầu mỡ, có người còn kỵ cả mùi cơm nóng. Một thời gian sau lại có sự thay đổi khác về khẩu vị ăn uống… Về nguyên tắc, khi đã nghén, sợ mùi gì thì nên tránh thức ăn đó, tuyệt đối không cố ăn, ép ăn sẽ càng khiến bà bầu sợ hãi. có khả năng thay thế loại thức ăn đang gây nghén đó sang một loại thức ăn khác vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Ví như mùi cơm nóng nhiều bà bầu ngửi thấy là nôn. Khi đó, đừng ngại ngần hãy để cơm thật nguội ăn sẽ dễ hơn, nếu vẫn không thể ăn cơm thì hoàn toàn có thể ăn bánh mì, bún, miến, khoai, bắp… vẫn đảm bảo cung cấp lượng tinh bột rất cần thiết trong ngày. Còn nếu sợ dầu mỡ thì đừng làm món chiên rán mà hãy luộc, lựa chọn thịt nạc, hải sản, cá… hoặc nhờ người khác nấu… Đến bữa chính nếu không ăn uống được nhiều, hãy ăn thêm 2 – 3 bữa phụ để tăng cường bổ sung dinh dưỡng trong nhiều bữa nhỏ trong ngày. Để hạn chế được triệu chứng buồn nôn và khó chịu vào buổi sáng, sáng sớm thức giấc có khả năng nhâm nhi ngay một ít thức ăn nhẹ, khô, như bánh qui, sandwich nho, chờ khi thấy đã dịu cơn nóng rát ở dạ dày thì hãy ăn một tô phở hay món yêu thích. Nhớ luôn mang theo người một vài những thức ăn nhẹ để ăn giữa bữa, nhớ đừng nên để đói cồn cào. Có người thèm ăn cơm với cà pháo mắm tôm hơn là dĩa thịt kho, nhưng không dám ăn thường xuyên sợ con thiếu dinh dưỡng… Trong lúc cấp kỳ, ăn được chút gì thì hay chút đó. Đừng cố gắng ăn món không thích để sau đó thức ăn lại bị tống hết ra khỏi dạ dày. Hãy chủ động điều chỉnh các món ăn, cách nấu hợp khẩu vị nhất trong thời kỳ thai nghén.

Mọi Người Xem :   "Những mảnh ghép cảm xúc": Kỳ quan hoạt hình mới của hãng Pixar | Điểm Nhạc-Phim-Sách | Vietnam+ (VietnamPlus)
Đá Tourmaline: Đặc tính, ý nghĩa, tác dụng, cách sử dụng - Đá quý An An 2

một số người ngậm gừng cũng có thể hạn chế cơn buồn nôn sau ăn. Và nhớ rằng sau khi nôn, cần phải ăn trở lại với món ăn khác, mùi vị khác, từng ít một để không bị thiếu dinh dưỡng. Bà bầu nên đi khám thai định kỳ để được bác sĩ hướng dẫn sử dụng thêm các loại vi chất quan trọng trong thời kỳ mang thai như canxi, kẽm…

Việc chú ý giữ gìn vệ sinh răng miệng như đánh răng sau khi ăn cũng giúp cải thiện hơn vị giác của bà bầu. Bà bầu nào quá nhạy cảm với các mùi lạ, nên đeo khẩu trang khi đi ngoài đường để tránh tình trạng bất ngờ gặp mùi lạ gây phản ứng nôn.

Việc theo dõi cân nặng của bà bầu trong giai đoạn nghén là quan trọng để bác sĩ khám thai có những khuyến nghị, tư vấn, điều trị kịp thời. Trong 3 tháng đầu, chỉ cần tăng 1-2 kg, nhưng cần được ăn uống phong phú đủ chất, nhất là thực phẩm giàu chất kẽm trong hàu, sò, thịt, cá… Uống sữa bột hoặc sữa tươi nhiều trong bữa ăn chính hoặc phụ cũng giúp hỗ trợ dinh dưỡng khi ăn kém. Khi đã Giảm nghén, cần chú ý tiếp tục chế độ dinh dưỡng rất cần thiết giúp bà bầu tăng đủ ký trong cả thai kỳ, để có một thai nhi lành lặn, khỏe mạnh và đủ cân.

BS CKI. Đào Thị Yến ThủyTrưởng khoa Dinh dưỡng & Tiết chếBệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc

Mọi Người Xem :   CƠ SỞ LÝ THUYẾT Áp suất hơi bão hoà: - Báo cáo thí nghiệm chuyên đề dầu khí

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc18 Đại Lộ Bình Dương, Thị xã Thuận An, Tỉnh Bình Dương

Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ Quốc tế Hạnh Phúc – Q.197 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM

Phòng khám Quốc tế Hạnh Phúc – Q.2Lầu 5 – Estella Place, 88 Song Hành, P. An Phú, Quận 2, TP.HCM

Hotline: 1900 6765Website: www.hanhphuchospital.comFanpage: www.facebook.com/HANHPHUCHospital/



Các câu hỏi về sợ mùi thức ăn là bệnh gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê sợ mùi thức ăn là bệnh gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết sợ mùi thức ăn là bệnh gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết sợ mùi thức ăn là bệnh gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết sợ mùi thức ăn là bệnh gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về sợ mùi thức ăn là bệnh gì


Các hình ảnh về sợ mùi thức ăn là bệnh gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tham khảo tin tức về sợ mùi thức ăn là bệnh gì tại WikiPedia

Bạn hãy tìm thêm thông tin về sợ mùi thức ăn là bệnh gì từ trang Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://khoalichsu.edu.vn/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://khoalichsu.edu.vn/hoi-dap/

Related Posts

About The Author