Quả trám là quả gì? Tác dụng của quả trám với sức khỏe

Bài viết Quả trám là quả gì? Tác dụng của quả trám với sức khỏe thuộc chủ đề về Giải Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://khoalichsu.edu.vn/hoi-dap/ tìm hiểu Quả trám là quả gì? Tác dụng của quả trám với sức khỏe trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung về : “Quả trám là quả gì? Tác dụng của quả trám với sức khỏe”

Đánh giá về Quả trám là quả gì? Tác dụng của quả trám với sức khỏe


Xem nhanh
Qủa Trám
Hán Việt : 青果
Tính vị quy kinh : Vị ngọt , chua chát , tính bình , vào kinh can , phế , vị .
Công dụng : Thanh phế , sinh tân dịch , giải độc .
Chủ trị : chữa các chứng đau họng , phế táo ho khan , ngộ độc tôm cá , dị ứng khô họng .
Liều dùng : 10 – 20 quả ( 5g-10 bỏ hạt ) .
Bài thuốc
1 - Rát họng, khản tiếng: nhai trám đen nuốt nước. Ngày 7 quả, liền 3-4 ngày.
2 - Viêm họng mạn tính: Nấu trám với chè xanh, mật ong uống.
3 - Ho gà: Nấu trám đen với đường phèn lấy nước uống.
4 - Đêm ngủ mùa thu đông thấy khô cổ muốn ho, mất ngủ: 2 - 3 quả trám trắng tươi (bỏ hột) đập giập lấy nước uống. Có thể thêm gừng, đường hay mật để uống.
5 - Viêm họng cấp mạn, amidan, khô rát cổ, mất tiếng: dùng trám muối như chanh muối để ngậm hay pha nước uống. Có thể dùng phối hợp trám tươi để hãm uống chữa đau họng và hạ hư hỏa.
6 - Nước thanh nhiệt: Trám tươi 20g bỏ hạt, rễ lau tươi 4 chùm thái nhỏ. Nấu với 0,5 lít nước trong 1/2 giờ lọc nước uống nóng. Tác dụng thanh phế nhiệt, hóa đàm, thanh can nhiệt, vị nhiệt, sinh tân dịch, khỏi ho.
7 – Canh củ cải trắng 1kg, trám tươi xanh liều lượng tùy ý. Nấu nhừ (trong vài tiếng). Tác dụng: chữa họng sưng đau rát, thanh nhiệt.
8 - Sốt cao, khô môi, khát nước: Giã quả trám lấy nước uống.

Ngoài tác dụng có thể chế biến thành mứt, ô mai… trong đông y, quả trám còn được sử dụng như vị thuốc giúp trị thường xuyên bệnh lý, vậy chi tiết những tác dụng của quả trám là gì?

Quả trám có tên gọi khoa học là fructus canarii và được chia thành hai loại chính là trám đen và trám trắng. Tùy vào đặc điểm của từng loại, bạn có thể nhận biết chúng như sau:

– Quả trám đen (canarium nigrum engl): Còn được gọi là mộc uy tử, trám chim, hắc lãm, cây bùi… Loại quả này có màu đen sẫm, dạng quả trứng, chiều dài 3-4cm và rộng 2cm. Hạt trám rất cứng và được chia thành 3 ngăn.

– Quả trám trắng (canarium album raeusch): Có nhiều tên khác là cảm lãm, gián quả, thanh quả, thanh tử, mác cơm, cà ná, bạch lãm, hoàng lãm… Loại quả này có dạng hình thoi, màu vàng xanh nhạt, hai đầu tù. Quả có chiều dài khoảng 4,5cm và rộng khoảng 2-2,5cm. Hạt trám trắng có hình thoi với 2 đầu nhọn, nhẵn và cứng, trong có 3 ngăn.

Quả trám chứa 12% protein, 12% hydrat carbon, 1,09% lipid, 0,046% Ca, 0,06% phosphor. Dầu hạt trám chứa caproic, myristic, acid hexanoic, stearic, palmatic, decanoic, linoleic, octanic, lauric… Cùi trám chữa thường xuyên đường, chất béo, acid folic, acid hữu cơ, vitamin (C, B1, P), chất khoáng (kali, magie, canxi, kẽm, carroten, sắt…) và chất xơ.

Quả trám là quả gì? tác dụng của quả trám với thể trạng - 1

Quả trám có khả năng giúp bạn tiếp nạp thêm khá thường xuyên chất dinh dưỡng thiết yếu, từ khoáng chất, vitamin tới các nhóm chất chống oxy hóa mạnh. Nhờ vậy mà quả trám có công dụng cải thiện được những vấn đề sức khỏe thường gặp dưới đây:

– Chữa ho, viêm họng:

Với y học cổ truyền, quả trám (đặc biệt là quả trám đen) vốn được xếp vào nhóm dược liệu có khả năng hạn chế ho và chữa viêm họng khá hữu hiệu. Bạn hãy thử ngậm quả trám đã om chín hoặc ô mai trám sên đường, nhằm xoa dịu cảm giác ngứa rát cổ họng hay các cơn ho dai dẳng kéo dài.

Mọi Người Xem :   Lợi ích của nước điện giải và cách làm nước điện giải tại nhà

– Thanh nhiệt giải độc:

công dụng của quả trám không những hỗ trợ hạn chế viêm họng mà còn góp phần thanh nhiệt giải độc, phù hợp với những ai dễ bị mụn nhọt hay nóng trong người.

– Phòng chống ung thư:

thường xuyên nghiên cứu đã được tiến hành và nhận thấy rằng trong quả trám có chứa khá đa dạng chất chống oxy hóa, điển hình phải kể đến alkaloid hay flavonoid. Những hoạt chất này đều đặn có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn rất mạnh, trực tiếp tham gia “quét” gốc tự do, Giảm thiểu các tổn thương lên tế bào, từ đó ngăn ngừa tối đa các bệnh ung thư nguy hiểm.

– Hỗ trợ giải rượu:

Bên cạnh thức uống giải rượu quen thuộc như trà gừng hay nước chanh mật ong, quả trám với phèn chua cũng là một gợi ý bạn có thể áp dụng khi say rượu. cụ thể, hãy dùng nước lạnh rửa sạch trám, lấy dao khía trên mỗi quả bốn năm đường rồi nhét phèn vào những vết khía ấy, nhéi nhỏ nuốt dần sẽ giúp giải rượu.

– Tốt cho người bị tiểu đường:

Quả trám được đánh giá là thực phẩm khá đúng mực dành cho người bệnh đang điều trị tiểu đường. Trong quả trám có chứa tinh bột kháng tannin – hoạt chất tạo nên vị đắng chát nhẹ, giúp kiểm soát quá trình chuyển hóa đường glucose vào máu, đồng thời hạn chế tình trạng kháng insulin.

– cải thiện chứng tiêu chảy:

Nếu đang bị lạnh bụng hay mắc chứng tiêu chảy kéo dài, nhâm nhi một số quả trám om chín cũng là phương pháp cải thiện hơn khá hiệu quả. Bởi vì hoạt chất tannin từ quả trám sẽ làm săn niêm mạc ruột, hạn chế đi ngoài phân lỏng và cầm tiêu chảy.

– Bảo vệ sức khỏe tim mạch:

một trong những tác dụng của quả trám cần nhắc tới đó là cung cấp các khoáng chất đúng mực và tốt cho thể trạng tim mạch. Cùng với những nhóm chất chống oxy hóa, lượng dưỡng chất kali được tìm thấy trong quả trám sẽ là các thành tố quan trọng tham gia điều hòa huyết áp ổn định, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu tới tim, giúp bảo vệ một trái tim khỏe mạnh.

Mọi Người Xem :   Hiệu Quả Là Gì? Làm Sao Để Làm Việc Hiệu Quả – Kế hoạch phát triển sự nghiệp việc làm

Quả trám là quả gì? tác dụng của quả trám với sức khỏe - 2

Những quả trám đen lâu đã trở thành một nguyên liệu gần gũi, dân dã nhưng lại tạo nên một nét đặc trưng rất riêng của ẩm thực Việt. Đặc biệt, thứ quả bùi bùi, hơi chát nhẹ ấy cũng chứa đa dạng các loại vitamin cùng dưỡng chất thiết yếu nên các món ăn cũng được xem như bài thuốc hỗ trợ cải thiện sức khỏe.

Các món ăn từ quả trám đen có khả năng kể đến như:

– Trám đen luộc

– Trám đen kho thịt

– Xôi trám đen

– Cá kho trám đen 

– Trám đen nhồi thịt

– Trám đen ngâm tương

– Canh gà hầm trám

– Gỏi trám đen.

Thanh trà là quả gì? công dụng của quả thanh trà

Theo MINH THÙY (Tổng hợp) (Người đưa tin)



Các câu hỏi về quả trám là gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê quả trám là gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết quả trám là gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết quả trám là gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết quả trám là gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về quả trám là gì


Các hình ảnh về quả trám là gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tra cứu báo cáo về quả trám là gì tại WikiPedia

Bạn nên xem thêm nội dung chi tiết về quả trám là gì từ web Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

💝 Nguồn Tin tại: https://khoalichsu.edu.vn/

💝 Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://khoalichsu.edu.vn/hoi-dap/

Related Posts

About The Author