Đau lưng: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị | ACC

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa tên phạm an nhiên

2.5. Hẹp ống sống thắt lưng

Hẹp ống sống là tình trạng ống sống bị thu hẹp do những tác nhân khác nhéu gây ra chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh. tác nhân do gai xương phát triển, thoái hóa dây chằng làm dây chằng dày lên gây ra hẹp lòng ống sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp cột sống,… Hẹp ống sống thắt lưng gây ra đau ở vùng thắt lưng và đau lan xuống chân. Nếu không điều trị kịp thời và đúng phương pháp, hẹp ống sống thắt lưng có khả năng khiến cơn đau dai dẳng và kèm liệt hai chân.

2.6. Vẹo cột sống lâu ngày gây đau lưng

Vẹo cột sống ở người trưởng thành thường còn được gọi là vẹo cột sống mới khởi phát.  Đau thắt lưng và cứng khớp là hai triệu chứng thường nhật nhất. điều này gây ra bởi thoái hóa đĩa đệm, viêm khớp mặt sống và sụp lún các đốt sống nên thường kèm theo biểu hiện đau lưng, đau hoặc tê chân.

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa hoa cẩm nhung

2.7. Đau lưng do khối u cột sống

một số trường hợp hiếm gặp, những cơn đau ở vùng lưng có thể gây ra bởi sự xuất hiện của một khối u. tuy nhiên, tác nhân gây đau lưng này lại rất nguy hiểm.

Khối u cột sống là sự phát triển của những mô bất thường ở trong ống cột sống hoặc xung quanh cột sống. Các khối áp lực lên cột sống và tổn thương tủy sống, Vì vậy gây ra ra các cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội. Bệnh cần phát hiện kịp thời và điều trị sớm để tránh trường hợp khối u di căn đến nơi khác.

✅ Mọi người cũng xem : quyền root trong linux là gì

2.8. Loãng xương

Loãng xương làm cho xương trở nên yếu, giòn và dễ gãy. Bệnh thường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu nhưng một khi xương của người bệnh bị suy giảm nghiêm trọng, các đốt sống có thể bị gãy hoặc xẹp và kéo theo đau lưng dữ dội.

Xẹp đốt sống là gì? Có chữa hoàn toàn được không?

Có rất nhiều nguyên nhân gây xẹp đốt sống như loãng xương, ung thư xương, gãy xương,… Mặc dù xẹp đốt sống ở người tuổi tác lên cao vô cùng thường nhật, mặc khác trong thời gian gần đây, bệnh ngày càng xuất hiện nhiều ở những người trẻ, đặc biệt là…

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa của hội làng

3. Các tác nhân gây ra đau lưng khác 

Ngoài các bệnh lý trên, một vài tác nhân khác cũng có thể gây ra đau lưng như: 

• Thoái hóa một cách tự nhiên, cơn đau lưng sẽ xuất hiện thường nhật hơn khi bạn già đi. 
• Ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến các cơ ở lưng và bụng yếu đi – yếu tố nguy cơ gây ra ra các cơn đau mỏi lưng.
• Lưng bị chấn thương như bong gân, căng cơ có thể dẫn đến đau lưng. điều này thường xảy ra khi bạn nâng một vật gì đó và vặn (xoay) người cùng một lúc.
• Nhiễm trùng có khả năng làm xuất hiện những cơn đau ở lưng nếu liên quan đến đốt sống.
• Hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ đau lưng vì có khả năng làm Giảm lưu lượng máu đến cột sống và làm tăng nguy cơ loãng xương. 
• Thừa cân, béo phì gây tăng áp lực lên lưng, từ đó kéo theo đau nhức lưng. 

có thể thấy, đau lưng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhéu. Vì vậy, khi lưng bị đau hoặc xuất hiện các triệu chứng gây ra khó chịu khác, người bệnh cần tìm đến địa chỉ bệnh viện hoặc phòng khám uy tín để bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và điều trị đúng hướng.

[Giải đáp] Khám đau lưng ở đâu tốt, uy tín và nhanh khỏi?

Khám đau lưng ở đâu và khi nào là vấn đề đáng quan tâm của thường xuyên bệnh nhân Hiện tại. thường xuyên trường hợp chậm trễ trong việc thăm khám và tiếp cận sai phương pháp điều trị khiến cho tình trạng bệnh ngày càng trở nên phức tạp hơn. 1.…

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa tranh bách điểu triều phụng

4. Bệnh đau lưng khi nào nên đi khám?

Để xác định rõ đau lưng là biểu hiện của bệnh gì, tốt nhất người bệnh nên đi khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống. Đặc biệt đối với những trường hợp đau vùng thắt lưng dữ dội, lan xuống các bộ phận khác dẫn đến tê chân hoặc mất kiểm soát tiểu tiện cần đi khám ngay.

Ngoài việc thăm khám lâm sàng, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số chẩn đoán chuyên sâu để tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra bệnh:

• Chụp X-quang phát hiện các dấu hiệu của viêm khớp hoặc gãy xương, 
• Chụp MRI hoặc CT giúp chẩn đoán các vấn đề ở đĩa đệm, đốt sống, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng, mạch máu, cơ và xương, đặc biệt phát hiện khối u xương hoặc gãy xương nén do loãng xương.
• Điện cơ hoặc EMG phát hiện sự chèn ép dây thần kinh (nếu có) do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống.

Lưu ý, nếu chậm trễ trong việc chẩn đoán và điều trị, cơn đau lưng sẽ ngày càng tiến triển tệ hơn, có khả năng kèm theo nhiều biến chứng nguy hiểm khác như: tê bì hoặc yếu liệt hai chân, mất có khả năng vận động, thậm chí là mất kiểm soát tiểu tiện (do dây thần kinh bị chèn ép nặng). Khi đó, quá trình điều trị càng phức tạp, chi phí điều trị cao và có thể trở thành gánh nặng cho người bệnh và gia đình.

5. Các cách hạn chế đau lưng thông thường

Có rất thường xuyên cách làm Giảm đau lưng, mặc khác không phải phương pháp nào cũng có khả năng điều trị dứt điểm. Cùng tìm hiểu rõ hơn nha!

5.1. sử dụng thuốc không kê đơn

Thuốc Giảm đau không kê đơn thường là thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Trong đó, thuốc chứa ibuprofen là loại phổ biến nhất sử dụng để cắt cơn đau lưng ngay. Vì hiệu quả nhénh nên thường xuyên người có tập tính lạm dụng, tự ý sử dụng và tăng liều khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Người bệnh cần hiểu rằng các loại thuốc này chỉ xoa dịu triệu chứng tạm thời chứ không điều trị tận gốc tác nhân gây ra đau lưng. Điều đáng lo hơn là thuốc gây ra nhiều công dụng phụ nếu sử dụng kéo dài (như viêm loét, xuất huyết đường tiêu hóa, tổn thương gan, tổn thương thận, huyết áp cao…).

có thể bạn quan tâm: > Mẹ bầu bị đau lưng có nên sử dụng thuốc hạn chế đau? > Cách chữa đau lưng hiệu quả không dùng thuốc

5.2. Nghỉ ngơi

Trong trường hợp cơn đau lưng dữ dội và nghiêm trọng, người bệnh cần nằm nghỉ tại chỗ. Nếu cần ngồi dậy hoặc đi lại, bệnh nhân vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, bơi lội.

5.3. Chườm lạnh và chườm nóng

Đây là cách Giảm đau lưng tại nhà đơn giản, phù hợp với triệu chứng đau kèm theo sưng, viêm. Sau khi chườm lạnh, bạn có thể chườm nóng để cột sống được thư giãn. Thế nhưng, dù áp dụng chườm nóng hay lạnh, bạn cũng nhớ đừng nên thực hiện quá 20 phút.

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa cây sen đá phật bà

5.4. Mang giày thấp Giảm đau lưng

Giày cao gót làm gia tăng áp lực lên cột sống thắt lưng và khiến bạn bị đau lưng. vì vậy phái đẹp nên hạn chế mang giày cao gót mà hãy chọn những đôi giày bệt hay giày thấp (ít hơn 3cm) để di chuyển.

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa nhẫn đầu rồng

5.5. Vận động nhẹ nhàng

Nằm hay ngồi quá lâu đều đặn không tốt cho cơn đau lưng. Thay vào đó, hãy vận động nhẹ nhàng để giữ cột sống được khỏe mạnh.

Tham khảo các bài tập chữa đau lưng hiệu quả: > 3 bài tập chữa đau cột sống lưng 10 phút mỗi ngày > Những bài tập thể dục dành cho người bị đau lưng > 6 bài tập hạn chế đau lưng khi mang thai

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa các hình khối

5.6. Thư giãn

Đôi lúc cơn đau lưng chỉ đơn giản là do bạn vận hành quá sức. Vào những lúc này, bạn chỉ cần nghỉ ngơi. Khi thấy cơn đau đã giảm đi, hãy bắt đầu vận động lại bằng những vận hành nhẹ nhàng, dễ dàng.

✅ Mọi người cũng xem : quả lúc lắc là quả gì

5.7. Điều chỉnh tư thế ngủ

Tùy theo tư thế ngủ yêu thích, bạn hãy đặt thêm một chiếc gối dưới chân ở vị trí phù hợp để thư giãn các cơ lưng. Ví dụ:

• Nếu bạn thích nằm ngửa: Hãy đặt gối dưới chân.
• Nếu bạn thích nằm nghiêng: Hãy đặt gối giữa hai đầu gối.
• Nếu bạn thích nằm sấp: Hãy đặt gối dưới hông và xương chậu.

✅ Mọi người cũng xem : ủy ban chứng khoán nhà nước là gì

6. Phương pháp chữa đau lưng hiệu quả tại ACC

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là lựa chọn hàng đầu để chữa trị các bệnh về xương khớp tại Mỹ và nhiều nước có nền y học tiên tiến trên thế giới. Tại phòng khám ACC, phương pháp này đang được áp dụng để điều trị đau lưng với tỷ lệ thành công rất cao. Các thủ thuật thần kinh cột sống được thực hiện bởi bác sĩ giỏi giúp hồi phục cấu trúc và chức năng của vùng thắt lưng.

Bên cạnh đó, ACC còn kết hợp Trị liệu thần kinh cột sống với các bài tập Vật lý trị liệu, các thiết bị y tế hiện đại như: máy kéo giãn Giảm áp cột sống DTS, máy vận động trị liệu hồi phục chức năng ATM2, sóng xung kích Shockwave, tia laser cường độ cao thế hệ IV, thiết bị hạn chế áp Vertetrac, hoặc bác sĩ có thể chỉ định kết hợp liệu trình trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu… nhằm tăng cường có khả năng hồi phục, rút ngắn thời gian chữa trị.

Đặc biệt, với liệu trình phục hồi chức năng Pneumex PneuBack, ACC đã mang lại hiệu quả vượt trội trong việc chữa trị dứt điểm cơn đau lưng cho nhiều bệnh nhân. Liệu trình bao gồm 7 bước, 4 thiết bị giảm áp với 4 tư thế khác nhéu:

• Bàn hạn chế áp xung động PneuVibro (tư thế nằm);
• Ghế tập hồi phục cơ bắp PneuBack Chair (tư thế ngồi);
• Thiết bị phân tích và điều chỉnh dáng đi Pneuweight Treadmill (động tác đi bộ);
• Thiết bị rung PneuVibe Pro (tư thế đứng).

Các bài tập đã được nghiên cứu nhằm khôi phục chức năng cột sống, cải thiện mật độ xương, tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng các mô bị tổn thương, giúp bệnh nhân mất khả năng đi lại phục hồi nhénh chóng.

Phòng khám ACC là chuyên khoa điều trị các chứng đau lưng tận gốc không dùng thuốc, không phẫu thuật, cung cấp giải pháp điều trị toàn diện cho từng bệnh nhân với tỷ lệ thành công trên 95%.

✅ Mọi người cũng xem : giải thích nhan đề ý nghĩa của văn bản thuế máu

7. Cách phòng ngừa đau lưng ngay từ sớm

Để phòng ngừa đau lưng, trong lao động tương đương trong sinh hoạt hằng ngày, chúng ta cần lưu ý những điều sau:

Khi nâng vật nặng: Hãy ngồi ở tư thế xổm sao cho lưng thẳng, đầu ngẩng lên. Khi đứng dậy, hãy dùng chân trụ để nâng vật. Tuyệt đối không cong hay vặn người vì hành động này sẽ khiến cho lưng bị tổn thương.

Duy trì cân nặng hợp lý: Điều này giúp hạn chế áp lực lên cột sống, Giảm stress, Giảm tổn thương tiến triển và Giảm độ nhạy cảm của cột sống.

Chế độ ăn uống: Bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ canxi và vitamin D vì những chất này cần thiết cho thể trạng của xương. mặt khác, bạn cũng nên có chế độ ăn uống lành mạnh bởi tình trạng này cũng giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Nệm nằm: Bạn nên có một tấm nệm để giữ cho cột sống của bạn thẳng, đồng thời nâng đỡ trọng lượng của vai và mông. Tấm nệm này nên có độ mềm vừa phải, tức trong vòng cứng và không quá mềm.

Đối với nhân viên văn phòng: Luôn giữ tư thế ngồi đúng (ngồi thẳng lưng, bàn làm việc phù hợp với chiều cao để tránh gập người khi làm việc, vị trí ngồi nên có chỗ dựa lưng), cùng lúc ấy cần nhiều thay đổi tư thế, sau 1 giờ nên đứng lên đi lại và vận động nhẹ nhàng.

nhiều tập luyện: Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện tập, chú ý các bài tập giúp cơ bụng và cơ lưng khỏe mạnh, đồng thời cũng quan tâm các bài tập cơ ở chân (vì khi cơ chân khỏe sẽ bớt sức nặng cho lưng mỗi khi bạn phải nâng vật nặng).

Xem ngay 6 bài tập chữa đau lưng dễ dàng được hướng dẫn bởi chuyên viên của phòng khám ACC:

Như vậy với những thông tin trên, bạn có thể thấy đau lưng khiến chúng ta gặp nhiều điều kiện trong sinh hoạt và công việc, âm thầm làm hạn chế chất lượng cuộc sống. Trong một vài trường hợp, những cơn đau lưng chỉ xuất hiện thoáng qua và có thể tự khỏi. mặc khác, cơn đau ở lưng cũng có khả năng là dấu hiệu của thường xuyên bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường hay cơn đau ở lưng, bạn nên đến bác sĩ để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Các câu hỏi về đau thắt lưng là biểu hiện của bệnh gì