Thận trọng với chứng chán ăn ở người lớn

Bệnh biếng ăn ở người lớn là một vấn đề cần cẩn trọng và không nên chủ quan, bởi nếu để lâu sẽ gây ra ra biếng ăn bệnh lý. Biếng ăn ở người lớn nếu không được điều trị kịp thời có khả năng gây ra sụt cân và suy dinh dưỡng nghiêm trọng.

Có thường xuyên tác nhân có thể kéo theo việc suy yếu khẩu vị, gây ra chán ăn. Nếu phát hiện và giải quyết nguyên nhân sẽ khắc phục được chứng biếng ăn. Dưới đây là một số tác nhân gây ra ra bệnh biếng ăn ở người lớn:

• Các bệnh về tiêu hóa: Đây là hung thủ gây mất vị giác, ăn không ngon, chán ăn. Khi mắc các bệnh về tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, cơ thể sẽ không hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn. và cạnh đó, cảm giác đầy hơi, chướng bụng do ăn không tiêu sẽ gây khó chịu và không muốn ăn thêm;
• Ăn kiêng quá mức, không hợp lý: Những phụ nữ ăn kiêng quá mức hoặc ăn kiêng không hợp lý cũng có thể trở nên biếng ăn do không có cảm giác ngon miệng đối với thức ăn, lâu dài sẽ gây ra tình trạng chán ăn;
• Rối loạn giấc ngủ: Khi bị thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc, cơ thể sẽ suy nhược và gây ra ra bệnh biếng ăn ở người lớn;
• Lo lắng, căng thẳng, áp lực: Áp lực công việc và đời sống với thường xuyên lo lắng, suy nghĩ khiến tâm lý bị căng thẳng và căng thẳng, dẫn đến thiếu ngủ, tinh thần không ổn định, cơ thể thường xuyên mỏi mệt, kiệt sức. Những tác nhân tâm lý khiến việc ăn uống không ngon và gây ra ra chán ăn;
• Các bệnh mãn tính: Các bệnh về lao như lao phổi, lao màng phổi, lao ổ bụng… thường có triệu chứng sốt kèm theo chán ăn. mặt khác, các bệnh về nội tiết như tiểu đường, suy tuyến giáp hoặc suy tuyến thượng thận cũng gây ra tình trạng chán ăn;
• Thiếu các vitamin và khoáng chất: Thiếu sắt hoặc vitamin B12 cũng có thể gây ra ra một số triệu chứng trong đó có chán ăn, táo bón, mỏi mệt…

Biếng ăn kéo dài sẽ ảnh hưởng đến thể trạng và đời sống, đặc biệt là chán ăn người già, người trung niên. Càng tuổi tác lên cao, sức khỏe con người càng suy yếu, Vì vậy, nếu biếng ăn sẽ làm mất tất cả nguồn năng lượng còn lại.

và cạnh đó, biếng ăn ở người già còn khiến cơ thể không được nhận đủ nguồn dinh dưỡng rất cần thiết để nuôi cơ thể, tạo sức đề kháng ngăn cản sự tấn công của bệnh tật và quá trình lão hóa. Chức năng của các bộ phận trong cơ thể do đó cũng bị ảnh hưởng, đặc biệt là các cơ bắp, hệ tim mạch, hô hấp, nội tiết… bị suy giảm theo. Từ đó, kéo theo nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm cao hơn, hoặc gây ra các bệnh mãn tính và làm đẩy nhénh quá trình lão hóa.

Bệnh biếng ăn ở người lớn còn gây hệ lụy nghiêm trọng đối với thể trạng, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Nếu bị chán ăn lâu ngày sẽ dẫn đến biếng ăn mãn tính, tức là người bệnh luôn sống trong tình trạng thiếu cân, gầy yếu. Những phụ nữ bị chán ăn mãn tính phải đối mặt với nguy cơ không thể có con, rụng tóc, xương yếu.

Biếng ăn bệnh lý cũng tác động nghiêm trọng đối với thể trạng tinh thần vì tạo ra một vòng luẩn quẩn. Khi cơ thể bị suy nhược do biếng ăn sẽ uể oải và gây ra chứng trầm uất, khi bị trầm uất lại càng làm cho cơ thể uể oải, mỏi mệt nhiều hơn.

Tùy theo tác nhân gây ra ra bệnh biếng ăn ở người lớn là gì sẽ có cách giải quyết khắc phục khác nhau. Nếu tác nhân là do căng thẳng, áp lực trong công việc thì cần tìm cách giải tỏa stress để tránh ảnh hưởng đến tinh thần và chất lượng các bữa ăn. Khi đã loại trừ những nguyên nhân này nhưng không thuyên Giảm tình trạng chán ăn thì người bệnh nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn và có hướng điều trị phù hợp.

mặt khác, khi bị chán ăn, người bệnh cần tạo cho mình những tập tính tích cực để khắc phục chứng biếng ăn bệnh lý, giúp ăn ngon miệng hơn như:

• Có chế độ ăn đúng mực, ăn đủ chất và lượng, ăn đúng giờ, không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng;
• Khi ăn nên nhéi kỹ, không nên làm việc khác khi ăn như xem tivi;
• Nên chia nhỏ các bữa ăn, khoảng 5 – 6 bữa/ngày để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

• Xây dựng thực đơn phong phú với những món ăn yêu thích, các món được trang trí đẹp mắt để kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn;
• Nên ăn cùng gia đình hoặc bạn bè để tạo không khí thoải mái, vui vẻ, kích thích ăn uống;
• Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, những người bị biếng ăn bệnh lý nên chú ý đến chất lượng bữa ăn hơn là lượng thức ăn đưa vào;
• Bổ sung các loại thuốc bổ, vitamin để kích thích và cải thiện vị giác như kẽm, vitamin A, vitamin B, vitamin E;
• nhiều luyện tập thể dục, thể thao sẽ giúp tiêu hao năng lượng, buộc phải bổ sung năng lượng cho cơ thể, đồng thời cũng giúp ăn ngon miệng hơn.

Nếu sau khi tự điều trị tại nhà mà triệu chứng biếng ăn bệnh lý vẫn không thuyên hạn chế, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Để xác định nguyên nhân và có phương thức điều trị phù hợp, bác sĩ sẽ hỏi một số thông tin sau:

• Toàn bộ tình trạng thể trạng: Tiền sử bệnh tật, tất cả loại thuốc đang sử dụng;
• tập tính sinh hoạt, chế độ ăn uống hằng ngày.

Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành đo cân nặng và chiều cao để xem người bệnh có bị nhẹ cân hay không.

Biếng ăn bệnh lý không chỉ ảnh hưởng đến thể trạng thể chất bởi không đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể mà còn gây ra tổn hại đến sức khỏe tinh thần, do đó, cần được khắc phục và điều trị hợp lý.

• Bổ sung vi chất tăng hấp thu dinh dưỡng ở trẻ
• Cây tỏa dương có công dụng gì?
• Đau bụng trên rốn, chướng bụng là dấu hiệu bệnh gì?