Thực đơn ăn sáng chay và 35+ cách làm giúp bạn tràn đầy năng lượng

 

Bài viết Thực đơn ăn sáng chay và 35+ cách làm giúp bạn tràn đầy năng lượng thuộc chủ đề về Món Ăn Chay thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Khoa Lịch Sử tìm hiểu Thực đơn ăn sáng chay và 35+ cách làm giúp bạn tràn đầy năng lượng trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung về : “Thực đơn ăn sáng chay và 35+ cách làm giúp bạn tràn đầy năng lượng”

Xem thêm:

Đánh giá về Thực đơn ăn sáng chay và 35+ cách làm giúp bạn tràn đầy năng lượng

Xem nhanh
Hướng dẫn làm các Món Chay Cho Bữa Sáng Dinh Dưỡng - Mai Hằng Mahaso



Giúp các phật tử và các sư cô sư thầy có một bữa ăn sáng ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng thơm ngon, cho bữa sáng tràn đầy năng lượng!
👩‍🍳 Tìm Mai Hằng ở đây nha:
👉 Facebook Page: www.facebook.com/maihangmahaso
👉 Liên hệ công việc qua email: [email protected]
-----------------
🥗 Nguyên liệu chuẩn bị:
-
🍳 Cách làm:
-
-----------------
#dinhduong #dinhduongtraicay #dinhduongchuabenh

☆ Đây là kênh youtube của Mai Hằng, nơi chia sẻ lại những kinh nghiệm và kiến thức dinh dưỡng của Mai Hằng đến với quý anh chị.
☆ Nhớ đăng kí kênh để xem thêm những video về dinh dưỡng của Mai Hằng
© Bản quyền thuộc về Mai Hằng Mahaso
© Copyright by Mai Hằng Mahaso
☞ Please do not Reup

“Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn tối như hoàng hậu, và ăn tối như một vị hành khất”. Mới nói, ăn sáng quan trọng như thế nào. Thực đơn chạy buổi sáng tràn đầy năng lượng, nên chọn những món ăn gì? Hãy cùng Amthucdochay.com tìm hiểu với bài viết dưới đây.

Mục lục bài viết

  • 1 Ăn chay buổi sáng cần chất dinh dưỡng gì?
  • 2 Ăn sáng nên ăn gì?
    • 2.1 – Bún bò Huế
    • 2.2 – Bún măng chay
    • 2.3 – Bánh mì kẹp rau củ
    • 2.4 – Bánh bao chay
  • 3 Cách làm các món chay cho buổi sáng
    • 3.1 Miến trộn chay kiểu Hàn Quốc li >
    • 3.2 Súp nui chay thập cẩm
    • 3.3 Bún suông
    • 3,4 Miến xào chay
    • 3.5 Miến xào đậu phụ
    • 3.6 Miến xào thập cẩm
    • 3.7 Phở xào thập cẩm
    • 3.8 Mì ý chạy
    • 3.9 Phở gà chay
    • 3.10 Cà ri gà chay
    • 3.11 Súp kem nấm chay
    • 3.12 Cơm lam
    • 3,13 Mì nấm
    • 3,14 Bún nấm chay với cà chua
    • 3.15 Súp nấm thập cẩm chay
    • 3.16 Bánh canh chay
    • 3.17 Bún thịt nướng
    • 3.18 Bún xào nghệ thuật
    • 3.19 Bún nem chay (chả giò chay)
    • 3,20 Bún chạy
    • 3.21 Bún thái chay
    • 3.22 Bún hải sản chay
    • 3.23 Bún chả cá chay
    • 3,24 Bún hến chay
    • 3,25 Bún mắm chay kiểu miền tây
    • 3,26 Bún măng chua
    • 3,27 Bún măng vịt
    • 3,28 Bún đậu hủ chay
    • 3,29 Bún mọc
    • 3,30 Bún dọc chay
    • 3,31 Bún khổ qua chay
    • 3,32 Bún bì chả chay
    • 3,33 Bún bì chay
    • 3,34 Bún bò viên chay
    • 3,35 Bún bò chay
    • 3,36 Bún trộn chay
    • 3,37 Bún bò huế chay
    • 3,38 Bún bò kho chay
    • 3,39 Bún riêu chay
    • 3,40 Bún xào thập cẩm
    • 3,41 Bún gạo xào củ chay
    • 3,42 Mì quảng chay

Ăn chay buổi sáng cần chất dinh dưỡng gì?

chia sẻ thực đơn ăn sáng hấp dẫn chia sẻ thực hiện đơn chay bữa sáng

hấp ăn sáng luôn đóng một quan trọng trò chơi. Chúng Tôi sẽ cung cấp một lượng năng lượng cho cả ngày dài hoạt động. Lựa chọn trang thực hiện buổi sáng như thế nào cho đầy đủ chất dinh dưỡng là một thứ cần thiết hơn bất cứ thứ gì. Đối đầu với những người ăn chay, điều này lại càng quan trọng hơn.

Ngay sau khi ngủ dậy và trước khi thưởng thức thực đơn chay cho buổi sáng, bạn nên uống một cốc nước đun sôi để nguội. Chúng vừa giúp bạn bổ sung một lượng nước đã mất vào ban đêm, vừa làm sạch ruột, cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Mọi Người Xem :   Công thức và cách làm miến xào chay đơn giản và dễ thực hiện

Trong thực đơn chay buổi sáng, bạn nên bổ sung thêm những loại trái cây. Đây là nguồn chứa và cung cấp các loại vitamin A, C, B, chất xơ và chất khoáng rất dồi dào. Chưa hết, hoa quả còn giúp làm đẹp da, cho bạn một năng lượng dồi dào, tràn trề cho cả một ngày dài năng động.

Bạn không cần phải bổ sung quá nhiều calo, chỉ cần khoảng 400 – 500 lượng calo là hợp lý. Theo các thống kê của chuyên gia, đây là 1/4 lượng calo cần cung cấp cho các vận hành của một ngày.

Bữa sáng là thời điểm thích hợp nhất để bạn bổ sung một lượng sữa nhất định cho cơ thể. Trong sữa có một lượng protein và canxi rất cao. Chúng giúp cho xương chắc khỏe và phát triển chiều cao rất tốt. Hãy bổ sung một cốc sữa bò hoặc sữa dê, hay cũng có thể là một cốc sữa chua ít đường vào buổi sáng.

Thực đơn chay bữa sáng đủ chất, bạn chỉ cần lựa chọn các món đơn giản như: cháo, bánh mì, yến mạch hoặc những loại ngũ cốc.

  • Tham khảo thực đơn chay 1 tuần

✅ Mọi người cũng xem : tả một đồ vật hoặc món quà có ý nghĩa sau sac voi em lop 5

Ăn sáng chay nên ăn gì ?

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa các xét nghiệm chức năng gan

– Bún bò Huế chay

Cách nấu bún bò Huế chay ngon thanh đạm cho ngày Rằm Bún bò Huế chay

Bún bò Huế là một món ăn đặc sản của cả một vùng miền. Bún Huế chay lại càng đặc biệt và độc đáo. Chúng có vị cay của sả và hương vị đậm đà của bún, hòa quyện vào với nhau. Thưởng thức món bún bò chay vào buổi sáng bạn sẽ thấy thật thường xuyên năng lượng. Bạn cũng có khả năng chế biến chúng một cách đơn giản cho mình và cả gia đình.

– Bún xáo măng chay

Cách nấu bún măng chay ngon, ngọt lành đổi vị ngày rằm Cách nấu bún măng chay ngon, ngọt lành đổi vị ngày rằm

Hãy bổ sung các chất dinh dưỡng bằng việc ăn một bát bún xáo măng chay cho thực đơn ăn chay bữa sáng. Món xáo măng chay là một món khá dễ ăn trong các món ăn chay vào bữa sáng. Nguyên liệu để làm được món chay này khá đơn giản, chủ yếu từ các loại rau, củ quả. Bạn có khả năng lựa chọn những loại củ mà mình thích nấu mềm để làm nước sử dụng cho bún. Vị của măng hòa quyện với vị ngọt của các loại củ giúp bạn thưởng thức chúng một cách ngon lành.

  • Xem thêm cách làm bún chay

– Bánh mì kẹp rau củ

Thực đơn chay cho bữa sáng hay thực đơn bữa sáng bình thường thì bánh mì cũng là món rất được ưa chuộng. Bữa sáng, người ra thường chọn những món ăn nhénh, đơn giản nhưng phải cung cấp đủ năng lượng. Bánh mì là một sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu. Để món ăn thêm phần ngon và hấp dẫn, bạn nên kẹp chúng với những loại rau củ tươi. Vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa có một món ăn thật tuyệt vời để bắt đầu cho một ngày làm việc. Thật tuyệt vời.

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa của khăn quàng

– Bánh bao chay

Cách làm bánh bao chay khoai lang tím dễ dàng thơm ngon không gây ra béo | Món ngon mỗi ngày - Hướng dẫn những cách làm bánh ngon nhất

Cùng với bánh mì chay, bánh bao chay cũng là một món ăn khá được ưa chuộng trong thực đơn chay cho bữa sáng. Bánh bao được làm bằng bột mì, nhân có thể là đậu xanh, khoai môn hay các loại rau củ quả… Bạn sẽ có cảm giác no lâu cũng như khá yên tâm khi bữa sáng của mình là một món bánh bao.

Cách làm các món chay cho bữa sáng

✅ Mọi người cũng xem : hiệu quả đầu tư công là gì

Miến trộn chay kiểu Hàn Quốc

Sau đây là phương pháp làm món miến trộn Hàn Quốc chay dễ làm tại nhà. Món này có tên gọi quốc tế là Jap-chae , rất được thường xuyên người trên thế giới ưa thích. Phiên bản chay của món này chắc hẳn cũng sẽ được gia đình bạn hào hứng thưởng thức. Cùng thử nhé!

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa ngón tay thối

Súp nui chay thập cẩm

Cách nấu súp nui chay với cà rốt, củ cải, su su, đậu hũ và giò chay. Hứa hẹn sẽ mang đến bạn món ăn bổ dưỡng cùng hương vị hấp dẫn. Chúng ta vào bếp thực hiện ngay món ăn này nhé.

✅ Mọi người cũng xem : nhà hàng tiếng trung là gì

Bún suông chay

Nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị đồ nấu bún chay tương đương nấu món bún chay cho cả nhà thì hãy thử ngay món bún suông chay rất đơn giản, nguyên liệu lại trong vòng khó tìm nên rất được lòng các chị em.
món chay với lươn xào ngon

Miến lươn xào chay

Dưới đây là cách làm món chay với lươn ngon,phù hợp cho bà nội trợ không có nhiều thời gian nhưng lại mong muốn món chay đẩy đủ dinh dưỡng .Phương pháp chế biến chỉ với 5 bước làm giản đơn là đã nấu được món ngon miệng này rồi.

✅ Mọi người cũng xem : nhà đầu tư f0 là gì

Miến xào đậu phụ

Dưới đây là cách xào miến chay với đậu phụ thích hợp cho người nội trợ bận rộn nhưng lại mong muốn món chay cho bữa sáng đầy đủ dưỡng chất . Nào tất cả cùng làm qua !
cách nấu món miến chay xào thập cẩm ngon

Miến xào chay thập cẩm

Với sự phong phú trong các nguyên liệu tại nên những dĩa miến xào đa màu sắc, món ăn này cũng là một trong các món ăn khá thường nhật trong danh sách các món ăn chay đãi tiệc hay những mâm cỗ chay.

Phở xào chay thập cẩm

Công thức phở xào chay trong vòng cầu kỳ trong đoạn tìm mua rau củ quả tương đương cách nấu nhưng có vị hương rất thơm ngon. Chỉ cần khéo léo một ít trong cách chế biến là chúng mình đã sỡ hữu ngay một món ăn rất ngon mà dễ làm.

Mì ý chay

Mì Ý ( hay còn gọi là Spaghetti ) là món ăn ngon và phổ biến, thường dùng kèm với hỗn hợp sốt cà chua có nguồn gốc từ Ý. Nhưng hôm nay chúng ta sẽ có một cách nấu món chay mới với biến tấu mì Ý xào chay. Cùng tìm hiểu nhé!

Phở gà chay

Một bát phở gà chay vừa thơm ngon bổ dưỡng không đòi hỏi bạn phải có thật thường xuyên sự khéo léo hay phải dành quá thường xuyên thời gian cho việc chế biến, nấu nướng. Chỉ cần bạn chuẩn bị đủ các nguyên liệu nấu phở gà chay và thực hiện theo từng bước hướng dẫn sau đây!
Cà Ri Chay Ấn Độ - Cách Nấu Thơm Ngon Không Phải Ai Cũng Biết

Súp kem nấm chay

Nếu bạn là tín độ của ẩm thực Châu Âu thì không lạ gì món súp kem nấm phải không? . Sau đây là phiên bản đồ chay độc hay. Cách nấu súp kem nấm chay thơm ngon tại nhà.

Cơm lam

Cơm lam hơi cầu kỳ một chút, nhưng bạn sẽ được thúc hương vị của vùng Thái Nguyên, Cao Bằng ngay tại ngôi nhà bạn, hoặctrong những cuộc picnic ngoài trời, món ăn thật thơm vò ngon.

Mì nấm chay

Cách làm mì nấm chay thơm ngon lạ miệng. Với sự kết hợp đa dạng của những loại rau củ quả như nấm đông cô, mộc nhỉ, củ cải trắng, hoa hồi, thảo quả.v.v hứa hẹn sẽ tạo nên nước sử dụng ngọt từ nước…thơm từ nấm

Bún nấm chay với cà chua

Bún cà chua, bún đậu chay.v.v là thường xuyên cách gọi của món bún nấm chay này. Sau đây là phương pháp làm bún chay với nấm và chua ngon và dễ làm cho bữa sáng.
cách náu súp nấm thập cẩm

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa tên bảo khang

Súp nấm thập cẩm chay

Cách làm món súp chay với nguyên liệu từ nấm dễ dàng. Món súp nấm chay này rất dễ ăn, có khả năng chấm thêm với bánh mì hoặc quẩy giòn. Món ngon cho bữa sáng.

✅ Mọi người cũng xem : vải thun giấy là gì

Bánh canh chay

Công thức bánh canh chay dễ nấu nhất phù hợp với bữa cơm gia đình bạn. có thể sử dụng cho bữa sáng chay, ăn trưa hoặc bữa tiệc chay tại nhà. Ngon như bánh canh mọi miền

✅ Mọi người cũng xem : tổ chức sinh nhật cho bạn gái ý nghĩa

Bún thịt nướng chay

Bún thịt nướng chay trong vòng khó làm hay cầu kỳ mất nhiều thời gian của bạn, nhưng hương vị của món bún chay này lại vô cùng đậm đà, thơm ngon.

✅ Mọi người cũng xem : xây dựng đảng trong sạch vững mạnh có ý nghĩa như thế nào

Bún xào nghệ chay

Bún nghệ chay là một trong số những món bún đặc sản của xứ Huế không nơi nào có. Nếu bạn muốn nấu bún chay chiêu đãi các thành viên trong gia đình để thay đổi khẩu vị thì hãy thử ngay món bún nghệ chay theo công thức dưới đây.

✅ Mọi người cũng xem : trí tuệ bát nhã là gì

Bún nem chay ( chả giò chay )

Nếu bạn đã chán nấu bún chay nước thì hãy thử ngay món bún nem chay nha! Món bún chay này rất thích hợp để dùng trong ngày nắng nóng đấy!

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa bài hát mùa xuân của em

Bún sườn chay

Nếu bạn đã ngán ngấy với món bún sườn thông thường thì hãy thử ngay món bún sườn chay. Với hương vị chua dịu của cà chua, với dứa cùng vị ngọt thanh của nấm, chắc chắn bạn sẽ muốn thưởng thức mãi món bún chay này.

Bún thái chay chua cay

Một món bún chay ngon mà Chúng Tôi muốn chia sẻ với các bạn đó là món bún chay Thái. Vị chua ngọt dịu nhẹ, kết hợp với nước sử dụng ngầy ngậy vị cốt dừa chắc chắn sẽ mang đến cho các thành viên trong gia đình bạn một ấn tượng khó phai.
cách làm bún hải sản kiểu thái chay

Bún hải sản chay

Món bún hải sản chay tưởng chừng như khó làm nhưng thực tế lại không hề như vậy. Tương tự như cách làm các món bún chay khác, món bún chay này rất dễ nấu, mặc khác, bạn chỉ cần bỏ ra thường xuyên thời gian hơn một chút mà thôi.

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa phong thủy của cây trầu bà

Bún chả cá chay

Bún chả cá chay là một món bún chay không những ngon miệng mà cách chế biến cũng rất đơn giản, không hề làm bạn tốn thường xuyên thời gian.
cách làm bún hến chay đơn giản tại nhà

Bún hến chay

Các món bún chay được rất nhiều người yêu thích vừa vừa thanh đạm, nhẹ bụng, lại còn nấu nhanh, không tốn thường xuyên thời gian. Trong số các món bún chay này, món bún hến chay chế biến từ nấm đùi gà chắc chắn sẽ khiến bạn yêu thích ngay từ lần thưởng thức đầu tiên.
cách làm bún mắm chay kiểu miền tây

Bún mắm chay kiểu miền tây

Trong số các món bún chay nấu vừa nhanh lại vừa ngon, không thể không nhắc tới món bún mắm chay. Nếu bạn chưa biết cách chế biến món bún chay đặc sản của miền Nam ra sao thì hãy xem ngay hướng dẫn cụ thể dưới đây.

Bún măng chua chay

Với vị chua dịu nhẹ của măng, kết hợp với vị ngọt lành hấp dẫn của nấm, món bún măng chua chay được cả người lớn tương đương trẻ nhỏ yêu thích. Vậy cách nấu bún chay ngon từ măng chua như thế nào?

Bún măng vịt chay

Bún măng vịt chay là món bún chay mang đến hương vị thơm ngon không kém gì món bún thịt thông thường. Hãy cùng bắt tay vào làm món bún măng vịt chay theo hướng dẫn dưới đây để đãi cả nhà món ngon lạ miệng ngày cuối tuần.

Bún đậu hủ chay

Bún đậu hủ chay là một trong số những món bún chay được rất nhiều người yêu thích. Dưới đây là công thức nấu món bún đậu hủ chay cùng với nấm mà bạn nên lưu ngay lại sổ tay để khi cần có khả năng trổ tài chế biến cho cả gia đình thưởng thức.

Bún mọc chay

Nếu đã ngán ngấy các món bún thịt mọc, bún chân giò… thì bạn hãy đổi khẩu vị cho gia đình với các món bún chay thanh đạm. Cách nấu bún chay vừa dễ dàng, lại ngon miệng không hề thua kém các món bún mặn chút nào. Dưới đây là công thức cách nấu bún mọc chay từ đậu phụ mà bạn có khả năng tham khảo và bắt tay vào thực hiện ngay.

Bún dọc mùng chay

Cách nấu món bún dọc mùng chay không quá cầu kỳ như thường xuyên món bún chay khác nhưng vẫn đảm bảo được vị ngon ngọt, thanh đạm nhờ nước sử dụng ninh kỹ từ thường xuyên loại rau củ quả khác nhau. Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức nấu bún chay lạ miệng, lại trong vòng cầu kỳ trong cách chế biến thì hãy thử ngay món bún dọc mùng chay dưới đây.

Bún khổ qua chay

Trái khổ qua mặc dù có vị đắng đặc trưng nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Với khổ qua, bạn không chỉ có thể chế biến thành món xào, món canh, món nộm… mà còn có thể nấu món bún khổ qua chay vừa lạ miệng lại tốt cho thể trạng.
cách làm Bún bì chả giò chay

Bún bì chả giò chay

một trong số những món bún chay vừa dễ làm, vừa ngon miệng được thường xuyên người ưa chuộng đó chính là món bún bì chả giò chay. Cách làm món chay này cũng tương tự như cách làm bún chay bì, bạn chỉ cần làm thêm chả giò chay là đã có ngay một món bún chay ngon lành mời cả nhà.

Bún bì chay

Bún bì chay là món bún chay có cách làm cầu kỳ hơn các món chay khác nhưng thành quả lại hoàn toàn xứng đáng với những gì mà bạn bỏ công sức. Hương vị thơm ngon lạ miệng khó cưỡng của món bún bì chay này chắc chắn sẽ khiến ai thưởng thức rồi cũng nhớ mãi.

Bún bò viên chay

Nếu bạn đang muốn đổi khẩu vị cho gia đình mình dịp cuối tuần này mà băn khoăn chưa biết nên áp dụng cách làm bún chay nào vừa ăn ngon lại dễ làm thì hãy thử bắt tay vào chế biến món bún bò viên chay nha!

Bún bò chay

Bún bò chay là một món chay khá dễ nấu, nguyên liệu lại không quá đắt tiền hay khó tìm, khó kiếm. Chính do đó, món bún chay được rất thường xuyên chị em nội trợ lựa chọn khi muốn “đổi gió” cho bữa ăn gia đình. Nếu bạn chưa biết cách nấu bún bò chay như thế nào cho ngon miệng, tốn ít thời gian thì hãy xem ngay công thức nấu bún bò chay cực ngon dưới đây.

Bún trộn chay

Bún trộn chay là món ăn tuổi thơ của hầu hết thường xuyên người. Sau đây với công thức món bún chay dễ dàng này sẽ mang tuổi thơ về lại với bạn.

Bún bò huế chay

Bún bò là một trong những món ăn tiêu biểu của ẩm thực Huế, với sợi bún to, thịt bò, giò heo, vị ngọt nước dùng được ninh từ xương bò. Hôm nay với món bún Huế ” phiên bản chay” này sẽ là vị ngọt thanh của nước dùng rau củ sẽ ngon không kém gì phiên bản mặn của chúng. Cùng trổ tài với cách làm món chay Ấn Độ này nha!
cách nấu bún bò kho chay ngon

Bún bò kho chay

Trong số các món bún chay ngon miệng lại dễ làm, bạn không thể bỏ qua món bún bò kho chay. nhiều người nghĩ rằng món bún chay này rất khó nấu nhưng sự thực lại chẳng phải đâu. Món bún bò kho chay nấu không hề phức tạp chút nào.

Bún riêu chay

Sau đây là công thức món bún riêu chay phù hợp dành cho ăn sáng hoặc làm tiệc đãi khách . Mong các bạn làm thử nha.

Bún xào chay thập cẩm

Với sự kết hợp phong phú của các nguyên liệu thành phần, món bún xào chay dưới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng bất cứ thực khách nào cả về yếu tố thẩm mỹ lẫn chất lượng. Cùng bắt tay thực hiện cách làm món chay này ngay nhé!

Bún gạo xào rau củ chay

đề cập đến các món xào chay mọi người thường nghĩ đến những món ăn nhiều dầu mỡ và ngán ngẩm. Nhưng với món bún xào kết hợp cùng rau củ chắc chắn sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại đó.

Mì quảng chay

Món ăn đặc sản dân dã của người dân xứ Quảng mà ai cũng có khả năng làm được đây rồi . Đây là phiên bản chay của món mì quảng, món ăn mà bạn có thể thưởng thức ở bật kì hang cùng ngõ hẻm nào khi du lịch Đà Nẵng.

Lựa chọn thực đơn chay cho buổi sáng như thế nào để mình “ăn sáng như một vị vua”, thì đọc đến đây có lẽ bạn cũng đã biết. Để có khả năng biết nhiều hơn về các món chay và có một thực đơn chay phong phú, bạn có thể tham khảo thêm tại Amthucdochay.com!

Mọi Người Xem :   3 cách nấu bún chay thơm ngon không phải ai cũng biết | Bản tin TP.HCM

Chúc các bạn sức khỏe!

Bài viết liên quan:

3 Cách làm món sườn non chay kho chiên và xào với sả ớt
35+ công thức các món chay từ đậu hũ và cách tự làm đậu phụ tại nhà
Cách làm gà lát chay chiên giòn dễ dàng tại nhà
Gợi ý cách làm món mì căn chiên giòn ăn lai rai
Cách làm 4 món chả chay Đơn Giản – Lạ Miệng
Top 2 cách làm canh chuối đậu chay miền Bắc
Cách nấu món lẩu thái chay chua cay ngọt chuẩn vị Thái
Ý nghĩa ngày tết đoan ngọ – mâm cúng tết đoan ngọ gồm những gì?
 

Các câu hỏi về cách nấu món ăn sáng chay

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu món ăn sáng chay hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Related Posts

About The Author