Top 3 cách nấu món cháo khoai chay ngon tại nhà – Ẩm Thực Độc Hay

Bài viết Top 3 cách nấu món cháo khoai chay ngon tại nhà – Ẩm Thực Độc Hay thuộc chủ đề về Món Chay thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng khoalichsu.edu.vn tìm hiểu Top 3 cách nấu món cháo khoai chay ngon tại nhà – Ẩm Thực Độc Hay trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung : “Top 3 cách nấu món cháo khoai chay ngon tại nhà – Ẩm Thực Độc Hay”

Đánh giá về Top 3 cách nấu món cháo khoai chay ngon tại nhà – Ẩm Thực Độc Hay


Xem nhanh

Xem công thức Xem Video Trong công thức

Sau đây là phương pháp làm cháo khoai lang thích hợp dành cho dân công sở không có nhiều thời gian nhưng nhu cầu món ăn đủ thành phần dinh dưỡng. Vì khoai môn, khoai lang là loại thực phẩm rất bổ, dễ ăn, dễ mua mà lại không sợ hãi. Mong các bạn hài lòng với 2 công thức món chay này.

Mục lục bài viết

  • 1 công thức khoai lang
    • 1.1 Cháo khoai lang chay
    • 1.2 Cháo khoai môn chay li >
    • 1.3 Cách nấu khoai môn nấm rơm a >
  • 2 Lợi ích của khoai trong món ăn
    • 2.1 tác dụng khoai lang
    • 2.2 công dụng khoai môn li >

Công thức cháo khoai lang

cách nấu khoai lang chay cách nấu cháo khoai lang từ khoai lang và khoai môn
​​

✅ Mọi người cũng xem : giấy bãi nại là gì

Cháo khoai lang chay

Khoái lang giúp lợi tràng, tốt cho hệ thống tiêu hóa, giàu chất xơ nên dù ăn thường xuyên cũng không bị tăng cân, làm điều đó ở đây là loại củ quả được rất nhiều người yêu thích. Với khoai lang, bạn không thể chỉ chế biến theo các cách như chiên, rán, chiên, hầm… mà có thể sử dụng khoai lang để nấu cháo vừa nhénh, vừa bổ sung.
Trong a> Ghim Đánh giá Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập >
Thể loại: Món cháo
Ẩm thực: Việt Nam
Làm cân: Đồ chay
Từ khóa: cháo khoai lang , món cháo chay
Thể loại: món nước chay
>
Chế biến: 15 phút
Nấu: 30 phút
Tổng thời gian: 45 phút
đáp ứng: 4 người ăn
Calo: 300kcal div >
Tác giả: Nhật Hân
  • 2 củ khoai lang li >
  • 100 g gạo nếp
  • 40 g kỷ tử
  • hạt nêm
  • muối
>

✅ Mọi người cũng xem : hình nền ý nghĩa cho điện thoại

Cách làm

  • Gạo nếp vo sạch, để ráo nước. Khoai lang rửa sạch đất, để nguyên vỏ, cắt thành khối vuông vừa ăn. Kỷ tử ngâm nước, loại bỏ hạt hỏng, để làm khô.
  • Đun sôi nước, nấu chín, khoai lang vào, đun sôi trở lại thì để lửa nhỏ, nấu đến khi chín mềm thì cho hạt kỷ tử vào nấu thêm khoảng 5 phút nữa.
  • Nêm hạt chay cho vừa miệng. Múc cháo ra bát, dùng nóng hay nguội đều đặn được.

Hướng dẫn video

Ghi chú

Hàm lượng khoáng chất chỉ có tính chất tham khảo !.
Thêm ghi chú riêng của bản thân

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa của lá phong đỏ trong tình yêu

Dinh dưỡng

phục vụ: 1tô | Lượng calo: 300kcal | Carbohydrate: 5g | Chất đạm: 5g | Chất béo: 5g | Cholesterol: 5mg | Đường: 5g

Xem thêm rất nhiều công thức cháo chay ngon khác.

Cách làm cháo khoai môn chay những ngày mưa

✅ Mọi người cũng xem : yếu tố cá nhân là gì

Cháo khoai môn chay

Món cháo chay nấu từ khoai môn và bạch quả là một gợi ý hoàn hảo cho thực đơn của gia đình bạn những khi cảm thấy ngán ngấy với các món mặn nhiều dầu mỡ thường ngày. Món cháo chay này không chỉ mang hương vị mới mẻ, lạ miệng, mà còn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.
In Pin Đánh giá Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập
Thể Loại: món cháo
Ẩm Thực: Việt Nam
Giảm cân: Đồ chay
Từ khóa: cháo khoai môn, món cháo chay
Thể loại: món nước chay
Chế biến: 15 mins
Nấu: 40 mins
Tổng thời gian: 55 mins
đáp ứng: 4 người ăn
Calories: 300kcal
Tác giả: Nhật Hân

Cách làm

  • Gạo tẻ vo sạch, để ráo nước rồi cho vào chảo nóng rang đến khi có hương thơm. Bạch quả rửa sạch, cắt đôi. Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu. Tàu hũ ky rửa sạch, thái sợi. Gừng bỏ vỏ, xắt sợi mỏng.
  • Cho gạo, khoai môn, tàu hũ ky, bạch quả, gừng vào nồi, thêm nước rồi ngâm trong khoảng 1 – 2 giờ. Sau đó, đặt lên bếp, đun sôi lửa to tròn vòng 15 phút.
  • Hạ lửa nhỏ, nấu liu riu đến khi thấy hạt gạo nở hết, các nguyên liệu đi kèm cũng chín mềm thì nêm muối, nước tương, dầu mè cho vừa miệng. Múc cháo ra bát, thêm hạt tiêu cho dậy mùi, ăn nóng.

Video hướng dẫn

Ghi chú

dùng ngay khi đang nóng hổi!.
Thêm ghi chú riêng của bản thân

✅ Mọi người cũng xem : nước nhật bản tiếng anh là gì

Dinh dưỡng

Serving: 1tô | Calories: 300kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 5g | Fat: 5g | Cholesterol: 5mg | Sugar: 5g
  • cách làm món chay ngon từ khoai môn

✅ Mọi người cũng xem : đây là quả gì tiếng anh

Cách nấu cháo khoai môn nấm rơm chay

Trong các món chay được chế biến từ khoai môn bạn đã từng nghe đến món cháo khoai môn chay chưa? Nếu chưa cùng học ngay cách làm món ăn đặc biệt này nhé!

  • Thời gian chuẩn bị: 20 phút
  • Thực hiện: 20 phút
  • Số lượng: 4 người
8 Cách làm, nấu cháo khoai môn dễ dàng tại nhà Cách làm, nấu cháo khoai môn đơn giản tại nhà

Nguyên liệu chuẩn bị làm cháo khoai môn chay:

  • 500g khoai môn lớn, gọt vỏ xắt miếng xéo
  • 1/2 chén gạo vo sạch
  • 100g nấm rơm
  • 1/2 quả dừa khô, nạo và vắt nước cốt + 2 chén nước giảo
  • Tàu yểu
  • Gia vị: hành, tiêu, bột ngọt, dầu ăn, muối.

Thực hiện làm món khoai môn kho chay:

  1. Cho dầu vào chảo chờ nóng cho hành và nấm rơm vào xào thơm. Cho thêm gia vị: tiêu, muối, đường vào xào cùng cho ngấm.
  2. Tiếp theo bạn cho tàu yểu vào sau đó chế nước vào nấu sôi cho gạo nừ. Khi thấy gạo chín thì bạn cho nước dừa giảo và khoai môn vào nấu sôi.
  3. Khi thấy khoai môn chín thì trộn đều cho hơi lỏng rồi chế thêm một ít nước cốt dừa trộn đều đặn và thưởng thức. Cuối cùng bạn cho ngò và tiêu lên mặt bát cháo và dùng khi nóng.
Mọi Người Xem :   Hướng dẫn chi tiết cách làm bún riêu chay tại nhà vô cùng ngon

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa của tò he

Lợi ích của khoai trong món cháo

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa của tên bạn

công dụng khoai lang

Top 3 cách nấu món cháo khoai chay ngon tại nhà - Ẩm Thực Độc Hay 2

Khoai lang chứa từ 30 đến 35mg magiê, giúp giữ cho bạn bình tĩnh, kiểm soát stress và lo lắng.

  • 1. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
  • 2. Giúp kiểm soát stress và lo lắng
  • 3. Hỗ trợ tiêu hóa
  • 4. có khả năng giúp cải thiện hơn trí nhớ
  • 5. Hỗ trợ sức khỏe của mắt
  • 6. Chứa các đặc tính chống viêm
  • 7. Duy trì lượng đường trong máu

công dụng khoai môn

tác dụng của khoai môn đối với sức khỏe tác dụng của khoai môn đối với sức khỏe
  1. Kiểm soát lượng đường trong máu
  2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và huyết áp
  3. Cung cấp các chất chống ung thư
  4. Giúp hạn chế cân
  5. Tốt cho hệ tiêu hóa
  6. Tốt cho thị lực
  7. Hỗ trợ hệ miễn dịch
  8. Tốt cho làn da

Bạn nghĩ rằng món cháo khoai chay ngon như thế này mất bao lâu để hoàn thành xong ?. Chỉ cần các quy trình làm phía trên, quý vị sẽ thấy công thức món ngon đây không hề khó khăn mà còn đơn giản hơn bạn nghĩ. Nhớ thử qua và để lại cảm nhận nhé.

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa hoa hồng xanh

Bài viết liên quan:

Chia sẻ cách làm giò ngũ sắc chay vừa đẹp vừa ngon
Hướng dẫn 3 cách làm món nấm hấp xì dầu ngon
Chia sẻ công thức bánh mè nứt giòn ngoài xốp trong
Bật mì cách làm món miến xào chay kiểu Hàn Quốc chuẩn vị
Hướng dẫn cách chế biến giò chay từ đậu phụ
Hướng dẫn cách làm gà xé chay ngon cho bữa tiệc
3 Cách làm món rau củ xào thập cẩm chay ngon bổ dưỡng
Bật mí cách làm sườn non chay kho tiêu ngon chuẩn vị


Các câu hỏi về cách nấu cháo khoai môn chay


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu cháo khoai môn chay hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Related Posts

About The Author