[BẬT MÍ] 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất

Bài viết 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất thuộc chủ đề về Cách Nấu MÓn Chay thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://khoalichsu.edu.vn/hoi-dap/ tìm hiểu 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài : “3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất”

Đánh giá về 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất

Xem nhanh
Cách Nấu Canh Chua Dưa Cải Bắp, ASMR Cooking, Kids Family Food
Món ăn ngon cho gia đình, món canh chua luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho mỗi gia đình, giúp cải thiện mâm cơm, không béo... đặc biệt là rất dể nấu và nhanh gọn, vì nói đến dưa muối chua thì hẳn gia đình nào nào củng quá quen thuộc phải không ạ !!!
Kids Family Food hôm nay giới thiệu đến mọi người món canh chua dưa cải bắp nấu cùng với xương bò !
Nguyên Liệu:
- xương bò
- Dưa bắp cải muối chua
- Cà chua
- Hành, mùi
- hành khô
- Gừng ( trong video mình không dung )
- ớt
Gia Vị :
- hạt nêm
- Mì chính
- Đường
Rất mong cô chú anh chị ủng hộ ạ !!!!

#kidsfamilyfood
#asmrcooking
#canhchua
#monanngongiadinh
#buacomgiadinh

-------------------------------------
► Kids Family Food - Kids Family : https://bom.to/ZL6g11
► Kids Family Food - Bữa Cơm Gia Đình // gia đình bé kem và bé ben :https://bom.to/oFZQD4
► Kids Family Food - Món Ngon Gia Đình Bé Kem Và Bé Ben : https://bom.to/6cCpzW
► Kids Family Food - Ẩm Thực Miền Quê Siêu Ngon : https://bom.to/ig78Xy
► Kids Family Food - Vlog Du Lịch : https://bom.to/chyBNW


---------------
★ĐĂNG KÝ KÊNH :https://goo.gl/QmyEoS
★ FB Fanpega : https://bitly.com.vn/Ib9Hq
★Twitter : https://bitly.com.vn/HrW8s
★ Instagram : https://bitly.com.vn/N6rsg

CẢM ƠN CẢ NHÀ RẤT NHIỀU !!!


Mọi thắc mắc về bản quyền, tài chợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ : familydoisongviet@gmail.com

Xem công thức Xem Video Trong công thức
Món canh là món không thể thiếu trên cơm bữa của gia đình người Việt. mặc khác, để làm món canh thanh mát mà bổ sung và tốt cho sức khỏe thì lại là chuyện khác. Qua các công thức dưới đây, bạn sẽ được cách làm món canh rau củ quả chay cho bữa cơm chay của mình. Thực hành đồ chay mong rằng món này sẽ bổ sung cho thể trạng gia đình bạn.

Công thức canh rau củ quả chay

cách làm canh rau củ quả chay ngon cách làm canh rau củ quả chay ngon tại nhà

Món canh rau củ chay đủ chất - Món Chay - Quán chay

Canh rau củ quả chay

Canh rau củ quả chay là một trong những món canh chay ngon và rất dễ nấu. Bạn có thể kết hợp nhiều loại rau củ quả tùy chọn như ngô ngọt, cà rốt, su su, củ cải trắng… cho món canh chay của mình nhiều màu sắc hơn, hấp dẫn hơn.
In Pin Đánh giá Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập
Thể Loại: món canh
Ẩm Thực: Việt Nam
Giảm cân: Đồ chay
Từ khóa: canh rau củ quả, canh thập cẩm, món canh chay
Thể loại: món canh chay
Chế biến: 15 mins
Nấu: 25 mins
Tổng thời gian: 40 mins
đáp ứng: 4 người ăn
Calories: 500kcal
Tác giả: Nhật Hân

Cách làm

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sach, tỉa hoa, thái khúc. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Súp lơ xanh tách miếng nhỏ, rửa sạch. Ngô ngọt cắt khúc.
  • Cho một chút dầu ăn vào chảo, phi thơm phần đầu trắng hành boaro, rồi cho cà rốt, khoai tây vào đảo qua. Thêm nước, rồi cho ngô ngọt vào nấu đến khi các nguyên liệu chín mềm thì bạn cho súp lơ vào.
  • Đun sôi đến khi súp lơ chín thì bạn nêm gia vị vừa ăn. Múc canh ra bát, rắc hạt tiêu, hành mùi thái nhỏ vào bát canh cho dậy mùi thơm là xong.

Video hướng dẫn

Ghi chú

Trân trọng cảm ơn bạn đã xem qua cách nấu này thuộc amthucdochay.com .
Thêm ghi chú riêng của bản thân

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa bài hát until you

Dinh dưỡng

Serving: 1tô | Calories: 500kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 10g | Fat: 10g | Cholesterol: 10mg | Sugar: 10g
  • Bên cạnh canh thì các món bún chay cũng rất ngon để thay thế.

Cách làm canh rau củ quả thập cẩm chay

2 cách nấu canh rau củ chay ngọt lành, thanh mát

Nguyên liệu

  • nấm hương: 50g
  • bí đao : 150g
  • ngô bao tử: 150gr
  • đậu phụ trắng: 1 bìa
  • Rau mùi
  • Gia vị chay
  • Hạt nêm

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu canh nấm kim châm chay

Sơ chế

  • – Cà rốt gọt vỏ, gọt hoa cho đẹp rồi cắt khoanh tròn
  • – Đậu phụ cắt thành từng mảnh vuông nhỏ
  • – Nấm hương rửa sạch với nước, rồi cắt chân, bổ đôi dọc theo thân nấm.
  • – Bí đao rửa sạch, phân khúc dọc
  • – Ngô bao tử bổ sung thân dọc
  • – Mùi thả, rửa sạch, nhỏ

Cách nấu

  1. – Đun sôi nước (khoảng 1 lít nước), sau đó cho bí đao vào nồi, nêm thêm gia vị cho đến khi sôi thì lửa nhỏ.
  2. – Cho ngô bao tử, cà rốt, nấm hương vào chảo xào cho khi chín nguyên liệu, nêm thêm gia vị cho đậm đà, nếu không có hạt nêm bạn có thể dùng bột canh thay thế .
  3. – Đổ vừa nguyên liệu vào nhiệt độ sôi, để lửa nhỏ, vung cho những loại rau củ được chín. Sau đó lần lượt cho tiếp tục đậu phụ cắt lát khoảng 2 phút, cho rau mùi vào rồi tắt bếp.
  4. – Múc canh ra bát và thưởng thức thôi nào!

 2 cách nấu canh rau củ quả ngon, thanh mát hình ảnh>

Cách làm canh rau củ chay bản đơn giản

  • Thời gian chuẩn bị: 20 phút
  • Thực hiện: 30 phút
  • Số lượng: 4 người

Chuẩn bị nguyên liệu làm món canh rau củ chay

  • 100 gr bông cải xanh
  • 1 củ dền
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả bí rợ
  • 1 củ su hào
  • 100 gr ngô ngọt
  • 100 gr nấm rơm
  • 1 bắp vàng
  • Gia vị:Muối, hạt nêm từ nấm.

Các bước thực hiện món canh rau củ chay:

  1. Rửa sạch rau củ rồi cắt lát vừa ăn cho vào nồi đun xôi khoảng 15 phút. Sau khi các loại củ đã chín mềm thì bạn cho nấm và bông cải vào chờ sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp.

Cuối cùng thì bạn đã hoàn thành được món canh chay ngonchuẩn vị dành cho tổ ấm của bạn rồi đấy .Cách chế biến món ăn rất dễ dàng chỉ cần ít ỏi công làm mà làm ấm lòng cả nhà bạn. Bên cạnh cách chế biến này còn các cách chế biến khác như là món luộc, món thui, đồ om . Nào ta cùng tìm tòi thêm nha.

Mọi Người Xem :   Cách Nấu Lẩu Riêu Chay Ngon Hấp Dẫn, Cách Nấu Bún Riêu Chay Ngon Mê Say - khoalichsu.edu.vn

Các món canh chay rau củ dễ làm

Các món súp trong danh sách dưới đây đều được nấu rất dễ dàng và nhanh chóng, với những nguyên liệu dễ dàng tìm thấy. Tuy nhiên, chúng lại có hương vị đậm đà, tươi mới không kém phần các món mặn khác đâu nhé.

1 Món Canh chua chay

Món ăn cay chua cháy tươi mát, thanh đạm là sự pha trộn hoàn hảo giữa vị chua chua ngọt ngọt của quả me và thơm ngon kết hợp với vị béo mềm của những miếng đậu hủ non trắng mịn. Khi thưởng thức, bạn có thể kết hợp với cơm và bún để không bị ngấy dầu mỡ và giúp giải nhiệt cho cơ thể.Canh chua chay

2 Món Canh khổ qua hầm chay

Nếu bạn thích khổ qua, bạn không nên bỏ qua món canh khổ qua hầm chay giòn ngọt này. Khổ qua đắng nhẹ được bọc quanh nhân đậu hũ, nấm mèo và tàu hũ ky đậm đà, ăn kèm với chút cơm trắng đơn giản và thanh mát. Mặc dù khổ qua hơi khó ăn, nhưng đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, xuất huyết,… nếu được sử dụng thường xuyên.Canh khổ qua hầm chay

3Canh kim chi chay

Chỉ cần thay thế thành kim chi chay, bạn có thể nhanh chóng có được món canh kim chi cay cay, chua chua và nóng hổi để ăn với các loại nấm và đậu hũ non mềm, béo mịn. Hương vị đậm đà của món ăn này kích thích vị giác không kém gì món mặn.Canh kim chi chay

4Canh hẹ đậu hũ non

Khi ăn món này lạnh, bạn sẽ cảm nhận được hương vị mát lạnh, thanh đạm giúp xua tan cảm giác nóng bức. Món ăn này gồm đậu hũ non trắng mịn, thơm ngon và rau hẹ với hương vị ngọt thanh dịu là sự pha trộn đơn giản nhưng lại mang đến cho bạn hương vị tuyệt vời.Canh hẹ đậu hũ non

5Canh đu đủ nấm rơm

Nếu bận rộn thì món canh đu đủ nấm rơm này là sự lựa chọn tốt. Món canh này có vị ngọt tự nhiên của đu đủ kết hợp với tiêu và hành ngò tạo nên hương vị nhẹ nhàng, tươi mát.Canh đu đủ nấm rơm

6Canh dưa chua chay

Món này vô cùng đơn giản với các nguyên liệu như cải muối chua, nấm loa kèn và lát đạm chay rẻ tiền và dễ mua. Mặc dù vậy, hương vị chua cay của nó khi ăn cùng cơm nóng thật sự hấp dẫn.[BẬT MÍ] 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất 3

7Canh bắp cải cuộn chay

Các cuốn bắp cải tươi được sử dụng để bọc lấy một phần nhân từ đậu hũ nghiền và thịt heo chay béo thơm, là điểm nhấn của món canh này. Nước canh được hầm từ các loại rau củ mang lại vị ngọt thanh cho món canh này khi ăn kèm với cơm trắng cũng rất ngon.[BẬT MÍ] 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất 4

8Canh bí đỏ xay nhuyễn đậu phộng

Món canh bí đỏ đậu phộng nóng hổi rất đơn giản để làm bởi vì vị ngọt mềm, béo ngậy tự nhiên của bí đỏ và đậu phộng. Không cần đổ nhiều gia vị vào, bạn có thể nhanh chóng có được tô canh ngọt thơm, đậm đà. Bạn có thể rắc thêm ít húng quế và đậu phộng rang giã nhỏ để thưởng thức cùng cơm nóng.Canh bí đỏ xay nhuyễn đậu phộng

9Canh củ sen hầm táo đỏ

“Củ sen giòn ngọt hầm chung với táo đỏ là món ăn bổ dưỡng nhưng đơn giản, cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin cho cơ thể. Đây là một lựa chọn tuyệt vời để thay đổi khẩu vị sau những ngày ăn nhiều đồ ăn nặng bụng khó tiêu.”Canh củ sen hầm táo đỏ

10Canh khoai mỡ chay

“Món ăn đơn giản này gồm miếng khoai tây chiên giòn, nấm rơm mềm ngọt kết hợp với cơm trắng. Mặc dù đơn giản và nhẹ nhàng, món canh khoai mỡ này có hương vị bùi ngọt, thơm ngon đặc trưng, khiến cho thực khách không thể từ chối được.”
Mọi Người Xem :   Cháo củ sen cho bé ăn dặm và những giá trị dinh dưỡng bạn chưa biết
Canh khoai mỡ chay

11Canh rau lang nấu nấm rơm

Món canh này đơn giản và nhanh chóng để làm, các thành phần cũng dễ mua. Tuy nhiên, độ ngon của nó không hề bị ảnh hưởng, với hương vị dân dã và nhẹ nhàng, chắc chắn sẽ khiến bạn say mê.Canh rau lang nấu nấm rơm

12Canh nấm đậu hũ chay

Bạn có thể sáng tạo với món này bằng cách cho vào đó những loại nấm yêu thích. Do hầm chung với cà rốt, bắp ngô và súp lơ, nên canh có hương vị thanh ngọt tự nhiên, vừa đơn giản vừa thanh đạm. Món ăn này rất phù hợp để làm sạch cơ thể sau khi ăn nhiều đồ nặng bụng, dầu mỡ.Canh nấm đậu hũ chay

13Canh rong biển hạt sen

Hạt sen xốp và rong biển giòn được pha trộn với nhau để tạo ra món canh độc đáo và dinh dưỡng. Sau khi nấu, bạn chỉ cần thêm chút tiêu cay và ngò tây đã được cắt nhỏ là có thể thưởng thức được món ăn này.Canh rong biển hạt sen

14Canh ngũ sắc chay

Nếu bạn đang tìm kiếm một món canh dịu nhẹ và bắt mắt thì không nên bỏ qua món canh chay ngũ sắc được làm từ các loại rau củ như bắp, nấm, hạt sen, cà rốt, khoai tây. Mặc dù đơn giản nhưng hương vị tinh tế và nhẹ nhàng của món canh chay ngũ sắc sẽ khiến bạn ngạc nhiên.Canh ngũ sắc chay

15Canh bí xanh nấu nấm

“Đây là một món ăn rất phù hợp cho những ngày nắng nóng bởi vì có hương vị nhẹ nhàng, ngọt nhẹ từ nấm và bí xanh. Chỉ cần thưởng thức một ít, bạn sẽ cảm nhận được sự dịu mát ngay lập tức.”Canh bí xanh nấu nấmHầu hết các món canh chay đều được nấu đơn giản và nhanh chóng, nhưng hương vị thanh tao và nhẹ nhàng của chúng sẽ giúp làm mới không khí sau khi ăn nhiều món có nhiều dầu mỡ và khó tiêu. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn lựa chọn các món canh chay để thưởng thức cùng gia đình.

Các câu hỏi về cách nấu canh chay rau củ

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu canh chay rau củ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

MỌI NGƯỜI CŨNG TÌM KIẾM: canh rau củ chay , canh rau củ thập cẩm chay , cách nấu canh chay rau củ , canh chay rau củ , nấu canh rau củ chay , canh củ quả chay , canh củ chay , cách nấu canh củ quả chay ngon , cách nấu canh rau củ chay , cách nấu canh rau củ , canh súp chay , canh rau củ nấm chay , cách nấu canh chay củ quả , cách nấu canh củ quả chay , canh rau củ quả chay , cách nấu canh chay thập cẩm , canh rau củ , rau củ hầm chay , canh hầm rau củ chay , nấu canh chay rau củ , cách nấu canh củ chay , cách nấu canh rau củ quả chay , cách nấu canh súp chay , canh củ quả , cách nấu chay rau củ quả , cách nấu canh rau củ quả thập cẩm , cách nấu canh rau củ thập cẩm , món canh chay thập cẩm , canh rau chay , món chay từ rau củ quả , nấu canh củ chay , quả chay nấu canh , canh chay thập cẩm , canh cà rốt chay , cách nấu canh thập cẩm chay ngon , canh thập cẩm chay , cách nấu canh chay , cách nấu canh súp chay thập cẩm , canh rau củ quả , canh quả chay , cách nấu cá với quả chay , cách nấu canh củ dền chay , quả chay nấu gì ngon , rau củ chay , canh chua quả chay

Loading

Related Posts

About The Author