3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất

Bài viết 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất thuộc chủ đề về Cách Nấu MÓn Chay thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://khoalichsu.edu.vn/hoi-dap/ tìm hiểu 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài : “3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất”

Đánh giá về 3 cách nấu canh rau củ quả chay đầy đủ dưỡng chất

Công thức canh rau củ quả chay

✅ Mọi người cũng xem : những lời mời đám cưới hay và ý nghĩa

Canh rau củ quả chay

Canh rau củ quả chay là một trong những món canh chay ngon và rất dễ nấu. Bạn có thể kết hợp nhiều loại rau củ quả tùy chọn như ngô ngọt, cà rốt, su su, củ cải trắng… cho món canh chay của mình nhiều màu sắc hơn, hấp dẫn hơn.

In Pin Đánh giá Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập

Thể Loại: món canh

Ẩm Thực: Việt Nam

Giảm cân: Đồ chay

Từ khóa: canh rau củ quả, canh thập cẩm, món canh chay

Thể loại: món canh chay

Chế biến: 15 mins

Nấu: 25 mins

Tổng thời gian: 40 mins

đáp ứng: 4 người ăn

Calories: 500kcal

Tác giả: Nhật Hân

✅ Mọi người cũng xem : thức ăn của cú mèo là gì

Nguyên liệu 

✅ Mọi người cũng xem : quả ngái là quả gì

1x2x3x

• ▢ 1 củ cà rốt
• ▢ 1 cây súp lơ xanh
• ▢ 1 củ to khoai tây
• ▢ 1 bắp ngô ngọt
• ▢ Hành boa rô
• ▢ rau mùi
• ▢ hạt nêm chay
• ▢ muối
• ▢ hạt tiêu

✅ Mọi người cũng xem : thuế quan tối ưu là gì

Cách làm

• Cà rốt gọt vỏ, rửa sach, tỉa hoa, thái khúc. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Súp lơ xanh tách miếng nhỏ, rửa sạch. Ngô ngọt cắt khúc.
• Cho một chút dầu ăn vào chảo, phi thơm phần đầu trắng hành boaro, rồi cho cà rốt, khoai tây vào đảo qua. Thêm nước, rồi cho ngô ngọt vào nấu đến khi các nguyên liệu chín mềm thì bạn cho súp lơ vào.
• Đun sôi đến khi súp lơ chín thì bạn nêm gia vị vừa ăn. Múc canh ra bát, rắc hạt tiêu, hành mùi thái nhỏ vào bát canh cho dậy mùi thơm là xong.

✅ Mọi người cũng xem : lời mời sinh nhật ý nghĩa

Mọi Người Xem :   [TUYỆT CHIÊU] 5 cách nấu phở chay thơm ngon đơn giản tại nhà

Video hướng dẫn

✅ Mọi người cũng xem : những tên ý nghĩa

Ghi chú

Trân trọng cảm ơn bạn đã xem qua cách nấu này thuộc amthucdochay.com .

Thêm ghi chú riêng của bản thân

Dinh dưỡng

Serving: 1tô | Calories: 500kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 10g | Fat: 10g | Cholesterol: 10mg | Sugar: 10g

• Bên cạnh canh thì các món bún chay cũng rất ngon để thay thế.

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa của văn bản thuế máu

Cách làm canh rau củ quả thập cẩm chay

Nguyên liệu

• nấm hương: 50g
• bí đao : 150g
• ngô bao tử: 150gr
• đậu phụ trắng: 1 bìa
• Rau mùi
• Gia vị chay
• Hạt nêm

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa tranh tứ quý mai lan cúc trúc

Sơ chế

• – Cà rốt gọt vỏ, gọt hoa cho đẹp rồi cắt khoanh tròn
• – Đậu phụ cắt thành từng mảnh vuông nhỏ
• – Nấm hương rửa sạch với nước, rồi cắt chân, bổ đôi dọc theo thân nấm.
• – Bí đao rửa sạch, phân khúc dọc
• – Ngô bao tử bổ sung thân dọc
• – Mùi thả, rửa sạch, nhỏ

Cách nấu

1. – Đun sôi nước (khoảng 1 lít nước), sau đó cho bí đao vào nồi, nêm thêm gia vị cho đến khi sôi thì lửa nhỏ.
2. – Cho ngô bao tử, cà rốt, nấm hương vào chảo xào cho khi chín nguyên liệu, nêm thêm gia vị cho đậm đà, nếu không có hạt nêm bạn có thể dùng bột canh thay thế .
3. – Đổ vừa nguyên liệu vào nhiệt độ sôi, để lửa nhỏ, vung cho những loại rau củ được chín. Sau đó lần lượt cho tiếp tục đậu phụ cắt lát khoảng 2 phút, cho rau mùi vào rồi tắt bếp.
4. – Múc canh ra bát và thưởng thức thôi nào!

hình ảnh>

Cách làm canh rau củ chay bản đơn giản

Chuẩn bị nguyên liệu làm món canh rau củ chay

• 100 gr bông cải xanh
• 1 củ dền
• 1 củ cà rốt
• 1 quả bí rợ
• 1 củ su hào
• 100 gr ngô ngọt
• 100 gr nấm rơm
• 1 bắp vàng
• Gia vị:Muối, hạt nêm từ nấm.

✅ Mọi người cũng xem : tên gọi của nước ta dưới thời hồ là gì

Các bước thực hiện món canh rau củ chay:

1. Rửa sạch rau củ rồi cắt lát vừa ăn cho vào nồi đun xôi khoảng 15 phút. Sau khi các loại củ đã chín mềm thì bạn cho nấm và bông cải vào chờ sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp.

Cuối cùng thì bạn đã hoàn thành được món canh chay ngonchuẩn vị dành cho tổ ấm của bạn rồi đấy .Cách chế biến món ăn rất dễ dàng chỉ cần ít ỏi công làm mà làm ấm lòng cả nhà bạn. Bên cạnh cách chế biến này còn các cách chế biến khác như là món luộc, món thui, đồ om . Nào ta cùng tìm tòi thêm nha.

Các câu hỏi về cách nấu canh chay rau củ