- Uống tảo vàng Nhật có tốt không? Tảo vàng Nhật Bản có tác dụng gì?
- Tác dụng của tảo vàng đối với sức khoẻ, sắc đẹp và tuổi thọ – Japonstore – Sản phẩm Nhật Bản hàng đầu Việt Nam
- công dụng Của Tảo Xanh Nhật Bản: Siêu Thực Phẩm Xanh Của Thế Kỷ 21
- 9+ Công dụng của tảo Spirulina đối với SỨC KHỎE và SẮC ĐẸP
Spirulina là một dạng tảo xoắn có màu xanh lục, rất giàu hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Công dụng của tảo Spirulina tập trung chủ yếu vào bồi bổ, phòng ngừa một vài loại bệnh, nâng cao hơn sức khỏe và độ dẻo dai cũng như chống lão hóa, làm đẹp da. Hãy cùng Sakuko khám phá chi tiết tảo spirulina có công dụng gì qua bài viết sau.
- Cung cấp chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể. Tốt cho người già yếu, người mới bị bệnh, thiếu dinh dưỡng
- Bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa.
- Làm đẹp da, giảm vết thâm nám, giúp da mịn màng tươi trẻ.
- Bổ sung vitamin, hồi phục sức khỏe, ngăn chặn bệnh
- Bổ sung Collagen, chống lão hóa
- Bổ máu, kích thích phát triển cơ, xương
Công dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể
Tảo Spirulina có công dụng bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất quan trọng và thiết yếu như protein, vitamin, dưỡng chất,… giúp tăng cường sức khỏe. Hàm lượng dinh dưỡng chứa trong 7g tảo Spirulina khô chi tiết trong bảng dưới đây:
Dinh dưỡng trong tảo Spirulina
| Thành phần dinh dưỡng | Hàm lượng |
| Protein (chứa 8 axit amin rất cần thiết) | 4 gam |
| Vitamin B1 | 11% mong muốn khuyến nghị mỗi ngày |
| Vitamin B2 | 15% mong muốn khuyến nghị mỗi ngày |
| Vitamin B3 | 4% mong muốn khuyến nghị mỗi ngày |
| Đồng | 21% mong muốn khuyến nghị mỗi ngày |
| Sắt | 11% mong muốn khuyến nghị mỗi ngày |
| Chất béo (bao gồm cả a-xít béo omega-3 và omega-6) | 1 gam |
| Carbohydrate | 1.7 gam |
mặt khác, mỗi gam tảo xoắn Spirulina cung cấp khoảng 20 calo và chứa một lượng tương đối lớn các dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể như magie, kaki, mangan. khả năng thấy tảo Spirulina là thực phẩm bổ dưỡng hàng đầu, đặc biệt nếu xét về về hàm lượng protein và vitamin.
Chống oxy hóa và chống viêm
một trong số những công dụng của tảo xoắn Spirulina Nhật Bản khác chính là chống oxy hóa và chống viêm. Màu xanh lục đặc trưng của tảo Spirulina được tạo nên nhờ Phycocyanin. Thành phần này chính là một chất oxy hóa chống lại các gốc tự do và phân tử truyền tín hiệu gây ra viêm, nhờ đó mà có công dụng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả.
Đây còn là đặc điểm khiến tảo xoắn đặc biệt được mọi người yêu thích dùng để bảo vệ sức khỏe. Bởi những tổn thương do quy trình oxy hóa khả năng làm hại đến ADN và tế bào, gây ra ra tình trạng viêm mãn tính, kéo theo ung thư và các căn bệnh nguy hiểm khác.
Đã có cơ sở khoa học cho công dụng chống oxy hóa và chống viêm của tảo Spirulina. Trong một thống kê khoa học của Hàn Quốc có 37 bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 tham gia, nhóm bệnh nhân này đã dùng tảo Spirulina với liều lượng 8g/ngày. Kết quả, các dấu hiệu tổn thương do oxy hóa của họ đã thuyên giảm một cách đáng kể.
Nhờ phycocyanin, Spirulina chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả.
Phòng ngừa ung thư
một vài bằng chứng chỉ ra rằng rằng uống tảo xoắn có công dụng làm giảm sự xuất hiện của các tế bào ung thư cũng như Giảm sự phát triển của các khối u.
Trong một thống kê tác động của tảo Spirulina trên 87 người Ấn Độ mang những tổn thương tiền ung thư miệng được gọi là xơ hóa niêm mạc miệng (OSMF), nhóm bệnh nhân này được cho dùng tảo với liều lượng 1g/ngày trong suốt một năm. Kết quả ghi nhận:
- 45% người ở nhóm dùng đã hồi phục hoàn toàn các tổn thương trong miệng. trong lúc đó tỷ lệ hồi phục ở nhóm không dùng tảo chỉ có 7%.
- Sau khi ngừng dùng tảo xanh, 50% số người từng tham gia lại tái phát các tổn thương trong những năm kế tiếp.
thống kê đã phần nào hé lộ và chứng minh công dụng hỗ trợ chống ung thư của tảo Spirulina, nhất là đối với bệnh ung thư miệng.
Đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim
Một công dụng nổi bật nữa của viên tảo xoắn chính là đẩy lùi nguy cơ các bệnh lý liên quan đến tim mạch.
Các bệnh lý tim mạch hiện nay rất thường nhật và đang là một trong số những tác nhân tử vong hàng đầu trên thế giới. tác nhân chủ yếu làm tăng nguy cơ mắc bệnh là hàm lượng triglycerid cũng như cholesterol trong máu tăng cao. quy trình peroxy hóa cholesterol xấu (LDL cholesterol) sẽ đơn giản làm tổn thương cấu trúc chất béo và điều này tác động chặt chẽ đến quy trình tiến triển bệnh tim.
Tảo xoắn của Nhật khả năng tác động tích cực đến các yếu tố này bằng việc làm giảm lượng cholesterol toàn phần, cholesterol có hại (LDL cholesterol), chất béo trung tính và làm tăng lượng cholesterol có lợi (HDL cholesterol).
vận hành chống oxy hóa của tảo xoắn tác động làm sụt giảm cholesterol và chất béo trung tính trong máu.
Khoa học đã vào cuộc để làm rõ công dụng tuyệt vời này của tảo Spirulina. Một thống kê không thực hiện trên người chỉ ra khả năng tảo xoắn làm sụt giảm lượng cholesterol mà ruột hấp thụ do chứa phycocyanin.
thống kê khác tiến hành trên nhóm bệnh nhân mỡ máu cao kết luận rằng sau khi điều trị bằng tảo xoắn Spirulina, mức cholesterol toàn phần, mức chất béo trung tính và LDL (cholesterol “xấu”) đã giảm ở nhóm người này.
Hạ huyết áp và ngăn chặn đột quỵ
Huyết áp cao là nhân tố hàng đầu gây ra ra nhiều căn bệnh nguy hiểm bao gồm các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh thận mãn tính.
Một thống kê thực hiện nay Mexico đã chỉ ra rằng rằng tảo xoắn Spirulina có công dụng hỗ trợ hạ huyết áp bằng cách tăng cường phóng ra oxit nitric, đẩy nhanh giãn mạch (mở các mạch máu). Các nhà khoa học đã ghi nhận tín hiệu hạ huyết áp này ở nhóm người tham gia thống kê dùng 4.5g/ngày trong 6 tuần.
nâng cao hơn triệu chứng viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng được nhận biết bởi những dấu hiệu viêm đường hô hấp mũi như ngứa, chảy nước mũi, hắt hơi và nghẹt mũi. Nó được kích hoạt bởi các chất gây ra dị ứng trong môi trường, chẳng hạn như phấn hoa, lông động vật,…
Thông qua một thống kê, các nhà khoa học đã khám phá ra công dụng Giảm phóng ra histamin, từ đó giảm triệu chứng dị ứng của tảo xoắn Spirulina. Khi dùng 2g tảo xoắn/ngày, tình trạng sổ mũi, hắt hơi, nghẹt mũi và ngứa ở 127 bệnh nhân viêm mũi dị ứng được nâng cao hơn tốt hơn so với khi dùng giả dược.
Spirulina khả năng nâng cao hơn các triệu chứng dị ứng, đặc biệt là bệnh viêm mũi dị ứng.
Phòng chống thiếu máu
Thiếu máu được phân ra 2 phân độ gồm thiếu máu nhẹ, thiếu máu vừa và thiếu máu nặng dựa trên lượng huyết sắc tố của bệnh nhân. Dạng thiếu máu thường nhật nhất được đặc trưng bởi sự suy yếu lượng hemoglobin hoặc hồng cầu trong máu.
Người lớn tuổi rất dễ gặp tình trạng thiếu máu, kéo theo cảm giác suy nhược và mỏi mệt kéo dài. Tảo xoắn của Nhật khả năng hỗ trợ nâng cao hơn điều này. Khoa học đã tìm ra một vài bằng chứng chỉ ra rằng rằng chúng khả năng chống thiếu máu.
Trong một thống kê ở 40 người lớn tuổi có tiền sử thiếu máu, việc bổ sung tảo xoắn mỗi ngày khả năng làm tăng hàm lượng huyết sắc tố trong hồng cầu và nâng cao hơn một cách đáng kể chức năng của hệ miễn dịch.
Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu
Uống tảo xoắn Spirulina hứa hẹn là một cách để kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường. các thống kê phát hiện ra rằng việc bổ sung tảo xoắn làm sụt giảm một cách đáng kể mức đường huyết lúc đói của mọi người. Đường huyết lúc đói cao là một vấn đề thường nhật ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và 2. Điều này chỉ ra rằng rằng rằng việc bổ sung tảo xoắn khả năng giúp mọi người kiểm soát bệnh tiểu đường.
Spirulina có công dụng phòng chống thiếu máu và kiểm soát lượng đường trong máu.
Trong một thống kê kéo dài 2 tháng trên 25 bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, kết quả chỉ ra rằng rằng tảo xoắn làm sụt giảm đường huyết một cách đáng kể sau khi dùng tảo xoắn với liều lượng 2g/ngày. Chỉ số phản ánh đường huyết trung bình (HbA1c) của họ đã giảm từ 9% xuống 8%. các thống kê ước tính rằng giảm 1% lượng HbA1c khả năng làm sụt giảm đến 21% nguy cơ tử vong do bệnh tiểu đường.
nâng cao hơn sức mạnh và sức bền của cơ bắp
Tình trạng mỏi cơ xuất phát từ tổn thương oxy hóa do tập thể dục khả năng được nâng cao hơn nhờ tảo Spirulina. một vài thống kê đã đưa ra kết luận là tảo Spirulina cũng có công dụng nâng cao hơn sức mạnh và độ bền cơ bắp, cùng lúc ấy nâng cao khả năng chịu đựng một cách đáng kể.
Xem thêm: Tảo xoắn Nhật loại nào tốt: Review thực tế & Gợi ý cách chọn
Làm đẹp da và hỗ trợ nâng cao hơn vóc dáng
không những là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, tảo xoắn Spirulina còn được ưa chuộng bởi khả năng làm đẹp da và hỗ trợ nâng cao hơn vóc dáng.
Chống lão hóa
Tảo Spirulina chứa vitamin E, selen, tyrosine là những thành phần được biết đến hỗ trợ hoàn hảo cho việc chống lão hóa da. Trong đó Tyrosine là chất giúp loại bỏ các gốc tự do, làm chậm quy trình lão hóa của tế bào da một cách một cách tự nhiên. Bạn khả năng dùng bằng cách đắp mặt nạ với tảo biển tươi giúp da láng mịn và tươi sáng hơn.
Trị mụn trứng cá
Tảo xoắn này khả năng loại bỏ độc tố, vi khuẩn có hại và tế bào chết trên da. Nhờ đó đây là thực phẩm khả năng điều trị mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Bạn khả năng uống tảo xoắn để tác động từ bên trong và đắp mặt nạ tảo xoắn để tác động vào da từ bên ngoài.
Bạn khả năng bổ sung kết hợp tảo Spirulina cả bên trong lẫn bên ngoài để trị mụn trứng cá hiệu quả.
Giải độc cho da
Do có hàm lượng magie, kali cao nên tảo xoắn Nhật Bản phóng thích các hoạt chất có lợi, có công dụng giúp da săn chắc, mịn màng và nâng cao hơn làn da chảy xệ ở toàn bộ cơ thể. Việc tắm với tảo xoắn còn giúp các vi chất thấm thẩu dễ vào trong da một cách đơn giản hơn.
nâng cao hơn sắc tố da
Tảo xoắn của Nhật củng cố hệ miễn dịch của cơ thể giúp loại bỏ quầng thâm, nâng cao hơn sắc tố da. Spirulina hiện đã trở thành bí quyết chăm sóc da hiệu quả được nhiều người yêu thích.
nâng cao hơn vóc dáng
Bạn thường khả năng giảm cân nếu nạp ít calo hơn mức bạn tiêu hao. Spirulina là một loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng lại cung cấp ít calo.
Trong quy trình hấp thụ Spirulina, cơ thể sẽ có đủ dưỡng chất rất cần thiết giúp đẩy nhanh quy trình chuyển hóa năng lượng, đốt cháy các chất béo dư thừa, loại bỏ độc tố và ngăn chặn tích nước, tích mỡ trong cơ thể. Bổ sung tảo Spirulina vào chế độ ăn uống khả năng giúp bạn giảm cân an toàn, không lo thiếu chất, nhờ đó nâng cao hơn vóc dáng một cách đúng mực.
Spirulina là thực phẩm giúp giảm cân và nâng cao hơn vóc dáng đúng mực mà bạn nhớ đừng nên bỏ qua.
Xem thêm: Cách dùng tảo Spirulina AN TOÀN – HIỆU QUẢ tối đa
Vì những công dụng nói trên mà tảo xoắn Spirulina trở thành “siêu thực phẩm” được nhiều người săn đón. Không khó để bạn tìm ra một hộp tảo xoắn trên thị trường vì có quá nhiều nơi bày bán, nhưng không thể chắc chắn liệu bạn có mua được hàng chính hãng hay không.
Để mua tảo xoắn hàng chuẩn, những cửa hàng, siêu thị đồ nội địa Nhật lớn như Sakuko Japanese Store là địa chỉ bạn nên ưu tiên. Với hơn 10 năm uy tín kinh nghiệm lĩnh vực bán lẻ hàng Nhật nội địa, Sakuko tạo dựng niềm tin bằng cách cung cấp tảo Nhật nói riêng và vô số danh mục khác 100% chính hãng, rõ ràng về gốc xuất xứ.
không những yên tâm về nguồn gốc, bạn còn có trải nghiệm mua sắm đáng nhớ với các chương trình ưu đãi, khuyến mãi cập nhật nhiều và thái độ tư vấn, đáp ứng tận tâm nhiệt tình của đội ngũ nhân viên bán hàng.
Ghé website, fanpage, shopee hoặc hệ thống cửa hàng, siêu thị để chọn mua danh mục tảo Spirulina chuẩn chính hãng nội địa Nhật chất lượng bạn nha.
*
Bài viết trên đây đã tổng hợp cho bạn 10 công dụng nổi bật của tảo Spirulina. Loại “siêu thực phẩm” này đem đến nhiều ích lợi ưu việt như phòng ngừa ung thư, chống thiếu máu, làm đẹp da, hỗ trợ nâng cao hơn vóc dáng,… Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về uống tảo Spirulina có công dụng gì, hãy LH hotline để được Sakuko giải đáp!
